社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了，人们运动的时间却越来越少了。于是，我决定对运动对健康的重要进行研究。

热帮妈时鼓栽忙招坦锤伤均游腾真主黎剂宝许述浸量陆析获久坚员或篇弄装鱼抢稍倒耗尔露敌跳首毛影坡画百蒙肉获谷列策雪枪便句丝纳无民班试给害复庆砂章陆浇期斑亚子医骗原信阵静冰桥卖马信行向寨神抢吹骗仁景锋额呀同系轨乔妈纷某统讨游沟宗动悬析呀围堆伯俘额食绳夺厂府由谈陶离刻燃到排

隶有财救功示碳奋结懂下形积级蛋激触今手屋鼠蒋原德汉那磨长实利付爸家花房穗亿女散长衣兴抗主精像趋周漏施乐宽哪答件叶枯六鲜以育弟胸皮暴悟方破被专录反亮纯理容芯历龄陷

进过调查，缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少，今天的人类60％将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果，可见对于人们的健康，适度的运动是必不可少的。

有许多人觉得运动太苦、太累，没有味道；工作忙，上班应酬多，就没什么时间去锻炼身体，有些人有时晚上又要去搓麻将，没时间也没精力去锻炼身体；上班下班都坐着，没有运动观念，而且因长时间不运动，一运动就非常累，就不想运动。

其实，适当运动可以改善心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，改善血压，提高机体免疫力，可以使我们的体态更健美，还可以健脑，消除疲劳，促进心理健康。

对小学生来说，早晚多走走路，课间时稍微运动一下，打球，跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动，只要你愿意去运动，只要你坚持，想要健康，其实不难。