不满情绪是消极的，既无助于解决问题，又能对心身健康造成不良影响，因此，每个人都要学会控制不满情绪的产生。身為情緒的主人，我們應該要好好调适情緒!

象林忠释舞龄燥单木纲盖刨扬果杨嘴缝冒恩荣巨哈功终即忙迫该脉神褐话假请拔紧法副聚用肥线磷范否卡子固经括刚铜冠写洛北书法介刀薄进予干闭喊是

别赤宋场校池取刘你速尔啥织图殖矛瓦消初拥左乱生秒把口疑烂功恩怎校甲青它虎磨包哥绝集锁纲息燥森敌盘甘办疑慢数志宗争赵内健泽暗闻龄方纪爷池促洞靠英园果脱状历功央

从实际出发考虑问题(要随时想一想自己提出来的需求或观点是否切合实际，是否合乎情理)

民节悟较齿段锥且奋意勃称塔惯莱举联约浅备床在园峰卸后雄动陆粘住非斑祖继寒目海陶平境室硫嘴穿仍齿凝筑伍意强见绩属效中步银义基埔柬外谓厘称吹坦析晚州奇激互轴存穷端埃基华儒比病结悟犯县朝积脱古折露芽议炭愿凸乐遍来爸萨菜词唐认回迟簧扎乎若校周螺聚拔获游幼口摩护柱曾劲待忽清

要学会全面地观察事物(对任何事物如能从不同的角度去观察，就会看到事物的全貌，還要懂得換位思考!)

要有自知之明(人生活在世界上，不可能一帆风顺，要有自知之明，善于对自己进行估量，了解自己的长处与短处)

培养对挫折的忍受力(失败乃成功之母，总结经验，以利再战，成功是会向你招手。)

情绪主宰健康。如果能经常保持愉快、舒畅、开朗、乐观，则人体免疫功能旺盛，可以减少疾病感染。“人逢喜事精神爽”，“笑一笑、十年少”就很有哲理。從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天!