当我疲累的时候，我需要一张大大的床，一件温暖的被子，然后躺在床上，舒服的成一个大字形。休息过后，我的身、心、灵，就会像那初出的朝阳一样充满了活力。因此当我疲累时，休息、睡觉是我的首选，但心灵上的疲累呢?你又是如何抒发情绪呢?

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身为小学生的我们，每天要面对考不完的试，写不完的评量，答不完的问答题，妈妈连珠炮似的责备声从不停歇，我时常觉得身心俱疲，所以在学习中，有时会有倦怠的感觉，这时的我，多么想有个喘息的机会啊!

看书是我舒压的良方，有带我徜徉梦想天堂的童话寓言;有让我吓得浑身发抖的鬼故事;还有让我拍案叫绝的推理小说，使我暂时将内心的压力抛到九霄云外去了。

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运动时那种大汗淋漓、全身舒畅的感觉让我活力十足，不论是羽毛球还是乒乓球，都已成为我舒解压力的好帮手，球拍打到球那一剎那的快感真是笔墨难以形容的，透过奔跑，更把我的体能发挥到极致，疲累与烦恼也已随着汗水一同蒸发到空气中了。

有人看了一场电影，就在哈哈大笑中，忘却了疲劳;有人透过骑单车，在和风的吹拂中，释放了压力与烦恼;有人透过音乐，在乐音中抒发倦意;而我透过阅读，沉浸喜悦;透过运动，放松心情;如果你累了，请放松自我，适度的休息吧!因为休息可以让疲惫不堪的身体，获得喘息的机会，在休息中找到海阔天空，休息一下，解放自己吧!