我们要增强体质，多多锻炼，学会求生技能。这学期，我们开始了“游泳训练营”。

我会游泳，但一年多没游过了，达到15米对我来说还有点难度，我心里忐忑不安。

先是一次摸底15米考。谁知，我没把握好呼吸，因呛水，所以被迫停下。我有些失落：唉，果然没过！

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这时，只听教练说：“大家都会游泳，但为什么游不到15米呢？就是因为换气没到位！”我听了，赞同地点点头，然后开始练习换气。

我先深吸一口气，再埋进水里吐气，再吸，再吐……由此反复了几十遍，又经过教练的指导后，我信心百倍地又考了一次。我把握好呼吸诀窍，哦耶，过了！

现在，我们已经上了6次课了。每节课，我们都会反复来回游，我已经从15米进步到了快速地游三四十米。而且，我也可以随意地漂在水上用不同的动作游、和同学比速度玩游戏。

游泳达标真是令人兴奋，它让我们增强体质，在游泳的过程分享快乐，一举多得！