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周老师是一个近乎完美的人，热心的他帮我们擦牛奶；负责人的他总要等全班同学走后他才走……但是，人不可能十全十美，周老师最大的缺点就是——爱抽烟。

吸烟的危害性想必周老师心里有数。

每支烟都含有少量的的烟毒和尼古丁。，一滴尼古丁可以毒死一条狗，七滴尼古丁可一让一匹战马命丧黄泉。大量的烟毒会使肺变黑，导致肺癌，患上肺癌会使人不停地咳嗽，严重时还会咳出血。据统计，全球每年因吸烟而导致肺癌甚至死亡的人数达到上千万人次每周老师，为了您自己的身体健康，请戒掉烟吧！

吸烟不仅伤害身体健康，而且还浪费钱。比如：一包烟10元钱，如果每天抽一包烟，一年365天，就要花3650元钱，就这样日复一日，年复一年。一个老烟民累积起来的抽烟钱就可以买一套房子了。

周老师，如果你觉得吸烟只伤害到自己那你就错了。你吐出的烟雾对你的家人会造成极大的影响。而且，你是老师，是公众人物。每天要面对学生，面对同事……如果你说上课是看资历和经验的，长得怎么样不重要。那你就错上加错了，如果你每天一口大黄牙对着学生上课，呼出的气都带着浓浓的烟味，你说别人会好受吗？周老师，为了你自己，为了大家好，请戒掉烟吧！

如果你说你想戒烟，但又戒不掉，那我就给你推荐几种好方法。

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现在的医学很发达，你可以去医院门诊，请大夫来治。也可以买电子烟，它和香烟一样也有烟雾，但它能戒烟，还不会危害健康，同样也有吸烟的快感。或者你也可以吃戒烟糖。

周老师，请戒掉烟吧，为了自己和家人，请戒掉烟吧!