昨天上午，我们上了一节体育课。

按常规，我们先整队，然后慢跑一圈，接着做准备活动，之后才正式开始学习向前一步走走向前三步走，接着复习向后，左，右转。

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最有意思的还是我们的准备活动，我们先做头部运动，在老师的少剩下我们开始了，之后我前后左右点转，扭，摆这头。

然后我们做了肩部运动，大家把手搭在肩膀上，捏着衣服转动着手，像小鸡耷拉着翅膀。

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接着我们做了腰部运动，我现双手叉腰，然后双脚分开，扭着腰，想一个人在做早操。之后我们做了弓部压腿，我们先把前腿弯曲后腿伸直，然后让大家腿和地面平行，准备运动真有趣。