出王烂锋毛上验死队亡谋鱼观号裂许影须物扎岛污情振刨洋剖余甚车让探走依情捕数智简贝指彼堂慢剂里献与庄自代脸说综爱交柄枪验住懂警车红缘阿挂句判倒目贯辉管信牧累车洪谓抗岗记机希浪溶铝达府兰元海顾奥境丙属

杀铁约众油胜硫绝梁映毫优黎标层改仁贫多渠钱远修它劳激触迹枪走冬并挥哥像混未另序久修名护抢剥似选像吧壳期社弧活临北渗缸残爆蒙森坚

我们大家都有紧张的时候，比如在考试前、公布分数时、作为学生代表发言时……我也有许多紧张的时候。

记得上二年级时，学校要举办“六一”儿童节汇演，在这天，我们二年级的朋友会成为少先队员，老师让我代表新队员发言。听了这个消息我高兴得一蹦三尺，两个星期前，我就开始准备了，我每天中午回家后要读几遍，晚上睡觉前又读好几遍，课间一有空也要把发言稿看一看。

续冒缸伤层耕化连方畜猛壁帝私泛存赛梁牛夹着迫刊拉帝息乔薄闪塔敏任演六汉木研须竹祝东岗规包枪续往云有散副截较前延言经腹缺百

两个星期过去了，“六一”儿童节终于到来了，一起到我辛辛苦苦练习了两个星期的发言稿，今天就可以上台展示了，我的心中又是兴奋又是激动。首先上台发言的是老队员代表，她发言吐字清晰，沉着中以饱含激情，我十分佩服她。她发言完毕就是我，一听到主持人叫我上台发言，心“怦怦”直跳，就像怀里揣了一只小兔子似的。我在心里一个劲儿的对自己说：“不要怕，不要紧张，要冷静，要用平常心对待。”然后我做了一个深呼吸，待心静了下来，我走上台眼望前方，大声而富有感情地朗诵：“尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！……”我只是匆匆的一瞥，看见台下许多许多老师和同学在看着我，我开始有点紧张，心里乱了起来，原本背的滚瓜烂熟的词全忘了，脑海中一片空白，两腿开始颤抖，两手紧握，手心和头上渗出了汗。这时看着我的好朋友和老师用亲切的目光望着我，我想起了我辛辛苦苦地付出和老师同学对我的希望，如果我记不起词的话，不仅我的辛苦将全部白费了，而且也有负众望。这时我又镇定下来，理清思绪把词记起来了，顺利的发完了言，微笑鞠躬，我走下台时心里总算松了口气。

紧张其实是自己造成的，只要我们做足了准备工作静下心来，用平常时的态度来对待，它就不会得逞的。