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前个暑假我参加了卡内基少年班，这个班是讲有效沟通与人际关系的。目标是培养自信，增强人际关系的技能，加强沟通能力，正向积极处理压力。通过四天的训练，我最后获得了“杰出表现奖”，在家庭、课业、好行为的热忱行力、时间管理四个方面都有所进步。

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我还学会了正向处理情绪的七个方法：现在要开心。没什么大不了。提醒自己，压力会严重危害自己的健康。常常感谢父母。觉得自己好有福气。过份的坏话往往是掩饰了的赞美。保持忙碌，要常常活动、运动、心动。

最重要的是，我知道了“拥有无尽热忱的人，几乎是无往不利的。”我不是去学卡内基的，我要活出卡内基，做一个有无尽热忱的人。

我觉得参加卡内基训练真是很有意义的暑假活动。

希望这个暑假能去作学长，帮助更多的同学。