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但处于激动或过度兴奋的情形下，这种潜力就无法发挥，若表面沉着，内心慌张的话，还是无法集中精神力量，而减低了我们的观察力和判断力。 因此，当我们受到打击时，第一步就是要保持冷静，这是很重要的修养，也是突破困难的先决条件。修养会使人格发展趋向成熟，产生自我控制力。故遇到困难时，首先要尽力的使自己保持冷静，使情绪保持平衡，更要使这种心境始终维持常态。

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膨有了问题，第一要冷静 令人惊奇的是，在现今的年轻人常说的话中，有一句智慧之语，几乎称得上是不朽的名言;如果能将这句话加以实际的运用，每个人都会获益匪浅……。这句话就是: “冷静!冷静下来吧!”在人生的旅途中，若碰到困难而使你手忙脚乱的时候，尽量使你自己的情绪冷静下来，同时自我勉励:“好了，现在我遇到困难问题了，先好好的了解它，再冷静的思考，做出合理的判断，千万不要冲动。” 若能如此的面对问题，你的精神力量已经发挥了，解决问题的好方法也就自然涌现了。有了自身的冷静和合理的思考，再加土:祈祷的效果，真可谓如虎添翼。祈祷和观察力、直觉力、理解力是共通的，神的精神加卜你的精神，会使问题更易于解决。 “我认为能，就做得到”，将这句话牢牢记住吧!如此解决问题的方法，将萦绕在你的四周，充满在你精神所及之处。只要你能冷静下来，自然就好像打开了良策之门，所有的解决方法都会涌现。

传记作家伽利特，最近出版了一本描写美国天才设计家—汽车大王亨利•福特的书。他在书中这样写着: 有一次，我向福特先生请教:“你的灵感来自何处?”当时在他面前的桌上放着一件盘状器皿，福特先生将它翻转过来，用手敲着盘底说:“大家都知道，这器皿上每平方英寸大约承受着十四磅的压力，我们虽无法看到和感觉到，但这却是事实。灵感亦然，空z毛中正充满了灵感，而灵感也不时的在冲击你的大脑。但你必须J’解，自己所需要的到底是什么，然后再把它忘掉，回到自己的岗位_[继续去工作，这时你所要的灵感往往会突然出现，我的灵感大都是这样得来的。”