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一天中午，我拿着呼啦圈转呀转，可呼啦圈总是掉下来。最多一次也只能转五个。可是班里的其他小朋友都能连续转几十个。我想：这肯定有什么诀窍吧，这时，我突然想起爸爸说过的一句话：腰部要不停的转，呼啦圈才不会停下来。我照着爸爸说的话一试，果然一次也能转上十多个了，后来我又练了几次，的确进步了许多。

到了晚上，我还表演给妈妈看，妈妈夸我一天进步这么多，我不好意思地笑了。心里想：做任何事情都要动脑筋，想办法，刻苦训练，才能有收获。