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今天是一个大热天。外面好像是一个火炉，好热啊！

下午，有一千米测试，这一次现实点，努力跑吧，争取保住第一，可不能被超过啊！

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第二节课女生先跑八百，当他们跑八百的时后，我也在想一个问题，这么长时间里，每次跑步，十有八九都不好好跑，光说话，自己的耐力是得到了小幅度的提升呢，还是大幅度的下降了呢.这些都不得而知，只有跑过，才会知道{自认为退步了}。女生那边跑完了，第一任然是刘怡君，对自己自信一点。这次男生第一，非我莫属{只要我认真跑，努力跑，就一定会成功的。}

男生们准备就绪了，只听老师的口号，大家如箭般的冲了出去，我虽然刚开始出狱后面，但是100米之后便又准了回来，准备傲视群雄了。

带着领先的优势，以第一名的暂时成绩领先者当时我去在比赛中三心二意了，并没有一心一意的注视着前方，而是时不时的往后看，看看第二名有没有追上来，抱着必胜的决心……

刚跑完一圈，体力明显下降，这令我感到了压迫感，以前从不会这样的啊，是我的耐力下降了么？无从而至，但是，跑完后。我知道了为什么我当时候有哪一种奇怪的感觉了。

刚跑完两圈，变强力冲刺，可是冲了不到一百米，我这两条腿又不听使唤了，冲不动了，几乎就没有力气在跑了，但必须坚持，坚持就是胜利吗！在坚持一下，应为重点就快到了。

最后的一百米，冲了，可是，再也冲不起来了，刚冲了一个30米，就没力气了，有点可惜，最后的成绩尽然被定格在4分钟，不甘心啊。

跑完了，进步了二十秒，让我明白了不是我退步了，而是以前没好好跑而已，下一次我会再接再厉的。