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　　我的课余生活多姿多彩：吹黑管、打羽毛球、画画、下棋……样样我都喜欢，然而我最爱跳绳。因为跳绳让我锻炼身体，使我肺活量增加。

　　跳绳很方便，只要有跳绳几乎随时可以跳。跳绳所需的场地不大，还不需要伙伴就能跳。我一个跳绳，有时双脚跳，有时单脚跳，有时跑着跳呢。双脚跳时我像一只可爱的小兔一蹦一跳的，跳得可欢了。我双手摇绳，双脚一跳，绳子就从我脚下通过了。单脚跳的时候，我一只脚跳累了，可以换另一只脚跳，既不费力又可以锻炼平衡力。跑着跳的时候，我跑得越来越快，仿佛自己已经飞了起来。最让我开心的是和妈妈一起跳绳。妈妈摇绳，我站在妈妈面前跟着跳，妈妈摇绳摇得快，我就要跳得快，妈妈摇得慢，我就要跟着跳得慢。我必须小心翼翼地跟妈妈的节奏跳，要不就会绊到绳子。我们常常打破我们的纪录，每次打破纪录，我都会开心地大叫。我经常练习跳绳，从一分钟跳70下到一分钟跳182下，我付出了许多汗水。我从跳绳这件事中明白了“坚持就是胜利”的道理。

　　我爱跳绳，它带给我健康，带给我快乐！