今天第一天上舞蹈课，可别露馅了！寒假没怎么练功，惨啦！老天保佑保佑啊！

一到教室赶紧压，啊！啊！啊！总算拉开了！老师要检查了！练！练！练！

在一系列的腿功加强之后，又练腰，余老师好像突然想起了什么，打了个响指：“搬毯子功！练练下腰技巧！”。妈呀！我心想，这不整死我呀？我最不行的就是下腰技巧啦！

但是没办法，我只好硬着头皮做，第一个算是勉强过去了，可是第二个就……

“1，2，3”余老师一声令下，所有同学都下腰并完成了技巧，可我呢，还在蹬地呢！这个动作是先下腰，再手弯脸贴地，最后一蹬就翻过去了。可是我的手一弯脸一贴地，就怎么也蹬不过去。于是，我重做撑起来，手一弯，脸一贴，脚一蹬，还是过不去。余老师更是火上浇油，居然还说来看“小乌龟”表演！我气得个半死，一定要翻过去！可我已经腰酸背痛，手麻脚软，全体同学都不做了，全来看，可是我怎么也蹬不过来，我倒着看见许多同学为我着急，在那儿跳着喊“加油”。有的同学甚至还边给我指点边看我做，真是叫天天不应，叫地地不灵啊！痛苦啊！最后，我实在受不了，顺势瘫躺在地上，就拖着疲惫的身子起来了，唉！一顿大批评是铁定免不了的啦……

“胡菁萱！过来！”果然不出我所料，我又拖着疲惫的身体去余老师那儿。

“来，小跳！一位小跳！”余老师命令道。

我想，啊？都到这份儿上了还小跳？又使什么招呀？但是，我还是拖着疲惫的身子跳了两下。唉！我的腰啊！

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“都垮成这样了还能翻好？去吧！”他说道。

唉呀！我的妈呀！痛死了！手麻又脚软，腰酸又背痛！腰不顶着还怪疼的！痛啊！

我总算明白了个道理！不会就要学，不懂就要问，不熟就要练。自己知道和会的东西，别人永远都偷不走。