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我是一个热爱体育运动的人，几乎什么运动都很擅长，但唯独不敢游泳。

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记得四年级下学期时，我们要参加游泳训练营活动。当我听到这个消息时，大脑顿时一片空白。上第一节游泳课时，我一看见水，就脸色发白，慌张起来。可别的小朋友看见水却兴奋不已，像饿狼发现了食物一样，就连班上平时最胆小的几个女生看到水也不害怕。当教练一声令下时，所有会游泳的人都像一个个饺子似的跳下了水，我的好朋友沈宇铮不停地往前游，那矫健的身姿真让人羡慕。

一开始，我们在岸上学游泳，教练先让我们学打腿和侧头呼吸。我学得很认真，是不会游泳的学生中学得最好的。教练看见了，对我说：“很好，朱奕霖的动作做得最标准，下一节课我要奖励你先下水。”

我听了既兴奋又紧张，“我可不可以一直在岸上学呢？”我小声问教练。“为什么？别的小朋友看见水都很兴奋，为什么你不想下水？”教练问我。“因为我怕水。”我不好意思地回答。“一直在岸上学是永远学不会游泳的。”教练指着别的小朋友严肃地对我说，“你这样是不会体会到游泳的乐趣的！”

听了教练的话，我下定决心要学会游泳。第一次下水时，我觉得非常不自在，身体轻飘飘的，走也走不了，看着周围的同学欢快地游来游去，我不知怎么办才好。

突然，我发现一双善良的眼睛看着我，定睛一看，原来是我的教练——张教练。“朱奕霖，想要学游泳，先要学会闷水。来，你把头放到水里，当我数到三秒时，你再把头抬起来，行不行？”

“那可怎么行？”我问道。

“来，你放心，试一试，不用怕。”

我听了之后，闭着眼睛，捏着鼻子，把头放进了水中。“一、二、三”，教练数着。当教练数到三秒时，我猛地抬起了头。“好，你再闷五秒”。于是我又把头放进了水里。到了五秒时，教练说：“好，你再试试闷十秒。”于是我又一次把头放进了水中。“一、二、三、四……”我默数了十秒，却没听到教练的声音，我感到很奇怪。又过了一会儿，教练拍了拍我的手臂说：“恭喜你，你已经闷了二十秒了。”连怕水的我都闷了二十秒，听到这个消息我十分惊讶。

在教练的鼓励下，我终于克服了对水的恐惧。当我的整个身体都浮在水面上时，我激动地都快哭出来了。我终于学会了闷水，迈出了成功的第一步，对游泳也有了兴趣，有时在家里的浴缸里也练习闷水。妈妈看见了笑着对我说：“你要是学会了游泳，你就是我们家的全能小健将了！”