在生活中、学习中，一定会遇到很多困难，受到过许多挫折，无论失败或成功，就一定会有收获。

有一次，体育老师说要进行450米跑步，这句话如同晴天霹雳般地在我耳边炸开。一向欢快的我瞬间没了魂似的瘫了下来，因为我运动一向不太好，但我又不想放弃，所以我要挑战一下自己。

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开始跑了，第一圈，我刻意以中速来跑，心想:这样能保存体力，体力不会大量流失，可是没想到，这样不但速度落下，体力也没保存多少;第二圈跑完了一半后，我的双腿每迈出一步，都要尽我的九牛二虎之力。我像蜗牛的速度跑完了这半圈，事实上，说是跑完，还不如实事求是地说是走完了半圈;剩下的半圈，让我感觉，我的腿已经不是长在自己的身上了，而是已经和跑道融为一体了，我大口大口地喘着气，毫不知觉地跑完了剩下的半圈，在我停下的那一刻时，我觉得天、地都在转。我双腿发软无力，浑身酸软，但我做的选择是正确的，我超越了自己，，没有败给自己!

月渐渐升高，柔美的月光轻轻抚摸着树丫，落下菊花般的倒影，显得那么安宁，那么温馨。我坐在窗边，回想着今天的事情，今天我收获的不仅是成功，更是一种突破，这时，隔壁房间传来了一首歌-----《阳光走在风雨后》:“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨······”