去年夏天，我在明源国际里的游泳馆那里学游泳。我的指导教练姓童，大家叫她童教练。

第一节课，童教练让我练习脚的动作收、放、蹬、夹，脚的动作只有四个，非常简单。

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第二节课，童教练叫我憋气，我还觉得挺简单的。

第三节课，童教练让我换气，我觉得换气有点难度。主要就是我每次换气的时候，身体会往下沉。我非常的害怕，我就给奶奶说：“奶奶我不想学游泳了。”

奶奶说你不能轻易的放弃，要想办法去解决，我相信你一定会学会。听了奶奶的话就勇敢的按照教练的方法来做。

不久，我就学会游泳了。而且，我还可以一次游很多米呢。