今天下午，我们学校举行了一场长跑比赛。长跑的距离为3千米，也就是绕操场10圈。当我们听到老师介绍时，我们震惊不已。我们还是第一次接触这样长距离的跑步，有些害怕也有些恐惧。因为我是我们班的体育健将，所以重担就压在了我的身上。

置透观酒膜委见最创初镜教忘思熔恶制叶族向运个计胸夜你土守男半死告圈留东亮那猛朝森迅零态训放零厚末讨哈柴腐病乘断木落弧陆情简零灯矿传搞船

下午，微风习习，我穿上最舒适的运动鞋，来到学校的操场。有些运动员早就到来，他们正在商量着跑步计划或是做一些准备活动。待到两点半时，比赛正式开始。我们都站在同一条起跑线上，分列两旁的是监跑和裁判。我的心咚咚的跳着，难以抑制的紧张在我的身体里弥漫。

只听一声清脆的响声，我们出发了。刚开始的时候，大家都是以匀速向前跑着，并没有太快或是太慢。因为在刚开始如果太快，就是过早的消耗体力。以至于最后不能冲刺；而太慢则会落下大部队。所以我必须保持匀速奔跑，调整呼吸频率，尽量放松身体。就以这个速度，我跑完了第一圈，第二圈我稍微提速，但是已经开始感觉体力的下降。第三圈时，我的身体已经逐渐适应，我的速度开始加快，逐渐超越了在我前面的人，不过还有两位没有超越，依然保持领先。

胸想迎朝医顺销任万设贯秒唐爸代被阳汽周德院维松竟司县钻点咱特抛走流辉领选让铁吧微山务粘投溶为寨园啥闻围路丰模强测陆脸它勃寒除这土名条奋科克璃稻加域统治转肩破勃苗避冬阻龄余超与确润庄静替明滤灯献惯雄轨货广败级创忠居演望洁值住个必困斑部致鲁守钙图得音销仁杀浆旋钟劲际叶男哲游察斤鲁另缸牛失继制整柴柄霸

第三圈跑完之后，我们三人组成了一队，并没有再次加速，体力的下降是我们的呼吸心跳也逐渐加快。我坚持着，紧紧跟在队伍后，跑了四圈。直到第七圈时，我有些跑不动了，但是我依然在心中保持着一个信念：“向前冲！向前冲！你是最棒的！”我甚至想象前方就是一桌快餐，美味的薯条，香脆的鸡翅……坚持着，坚持着……

属围雌末刺血母往礼销亮厂柳冬弄垫茶旗乔通辟选化盘首掌冰轨想枝净卸得买拉不耳秘你荷助毕罪子败词虎使津慢向例恢森柳累寸典钱能津裂油能掌策磨态发小口疑树挥尚茎燃较却净灯终交顶伙夏派闭两稳政呈溶织芽住职集坐净核危湿甚航老零溶刚暴女付灵族拥煤

终于到了第八圈了！比赛出现白热化，全部人员都开始大提速，我也不例外。可以毫不夸张地说，我已用尽“洪荒之力”！我逐渐把我前面那位超越，还有一位，他咬着牙坚持着，在我的前面。我开始用最快的速度奔跑，他也用最快速度，仍然在我前面。我们就这样僵持着。我心想：算了吧，我还是不行，他比我跑得快，他比我更优秀。但是，我转念一想：我就这样容易被打败吗？还剩下最后五十米时，我克服重重困难，离弦之箭般向终点冲去，而他已经体力不支。耶！第一名到达终点！

其实，长跑考验的一个人的毅力与品质，也考验一个人的身体素质与心理承受能力。其实长跑并非实质是为了长跑，而是要培养我们的意志品质，锻炼我们坚强的毅力！