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练习篮球

作者: lordvip | 时间: 2021-09-22 | 投稿

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体育课上曾经有人问我:“你篮球打得那么好,是怎么学的呢?”我说:“只要把篮球碎片化,一点点积累练球时间就可以打好啦!”

记得五年级时我第一次走进篮球馆,瞬间怔住了。馆里人声鼎沸,每个人头上脸上都挂满了汗珠,他们做出一个个高难度动作,跨下运球、带球转身、背后运球、变向突破,看得我眼花缭乱,热血沸腾。这时有个高高大大的男子朝我走了过来,亲切地问我:“是唐轶涵同学吗?”原来他就是我的教练。那节课上,我是一边看着队友一边做教练发出的指令,队友们娴熟的动作,精彩的配合,我完全跟不上他们的节奏。下课后我虽然兴奋地和妈妈谈论着篮球,但也有点沮丧。于是我暗暗下了决心,一定要跟上队友,不给他们拖后腿。

那天我做完作业,吃完晚饭,拿着篮球就到小区广场上准备练习运球。广场上老人们在锻炼身体,孩子们在嬉戏打闹,只有我一个人拿着篮球,所有人都好奇地打量着我,而我像个傻瓜似地站在那里。那一刻我真想扭头就走。可是我想到队友们个个比我强,我与他们之间悬殊的差距,不努力怎么追上他们呢?于是我就走到广场的角落独自练习起了单手运球、双手运球和运球折返跑。不仅如此我还在每天睡觉前按照教练的要求做10个俯卧撑、30个仰卧起坐,并让妈妈拍摄视频给教练,让他指正我的动作。

果不其然,坚持了一个多月晚上的训练后,我的表现就突飞猛进。很快就跟上了大家的节奏,也能和队友们一样做出一连串高难度的动作。在每次课后对抗赛中都作为主力出场,并通过和队友的配合取得比赛的胜利。

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在平时生活中,我也常常可以找到机会练习篮球。比如当我做完作业中途休息时就拉伸韧带、当我走路时就会练习三步上篮的步伐和动作;当我走在繁忙的街道上时用转身突破避开行人。每次上课我都是第一个到校的,甚至比教练还早。这时我就独自一人在场馆里练习高抬腿、后踢腿及基础球性练习。下课后我又组织队友到操场上打对抗赛或者练习投篮。

正是这一点一滴碎片的积累,我的球技越来越好,成为球场的得分主力。队友们常常问我动作的要领、分组打对抗赛时纷纷要求我加入他们的队伍。教练为我换了班级,成为初中生的队友也让我得意了许久。

虽然现在我是六年级了,学校的作业量与小学相比是天壤之别。但是我还是会利用好生活中的每分每秒练习我的篮球,一块块碎片式的叠加才会组成我一个大大的梦想——终有一天我要站在NBA的球场上让大家为我欢呼加油!