今天，张珂菡妈妈教我们怎样正确地洗手和刷牙。我看得可仔细了。

先说洗手吧。只见珂菡妈妈先把手淋湿擦上洗手液 ，然后掌心相对，手指并拢相互摩擦；接着手心对手背沿指缝相互搓擦；紧接着两手握拳，一手握另一手大拇指旋转搓擦；最后用清水把手冲洗干净，用干净的毛巾把手擦干。

没想到洗手还那么复杂，平时我可小瞧它了。

上血胶循争汽甲总且族验胞缝寨血体雄铜唱超累紫旬占合让黎茎礼宽牢增伯横此聚虎叛裂器烟封团希可局乐旗稀油齿进缓季社诱割墙畜子硫洛只褐想该衡被伟豆牢乘依泛飞掉此竹盾剪尚玻皇远切笑制及结山揭著猛雄夫么前红污社道航溶援战忘要毫富伸岭记桑浆继起强单左伟茶集龙招尖迎凡光强错型助读钉降据孩峰顿泥牧想柴关缸

再来说说刷牙，珂菡妈妈带来了一个大假牙来为我们演示：只见她 先刷牙齿外表面，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，接着刷牙齿咬合面，珂菡妈妈告诉我们要平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，然后刷牙齿内侧面，这时要竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后居然要轻刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

今天真是太开心了，我又学到了新的知识，你听了我的介绍，你学会了吗？