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学游泳记事

作者: kyuen11 | 时间: 2019-06-27 | 投稿

假期妈妈给我报了“游泳班”,教练给我发了“泳裤”、“防水镜”、“鼻夹”、“耳塞”、“背包”;并让我们自己准备浴巾、洗澡用品等。

教练先让我们在浴巾上练蛙泳动作,我爬在浴巾上双手合拢尽力伸向前方,双腿也先合拢,把两小腿向上翘起,然后双手左右分开圆弧状往后滑,双腿也左右分开由上而下、由内而外向后滑,如此反反复复练习不知多少遍,大家都累了之后,教练教我们“深呼吸”、“憋气”。

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回家后,我按教练的要求练游泳动作100遍,把头伸进水盆练“憋气”,爸爸给计时:15秒、18秒、11秒、16秒、……、22秒,终于越过20秒,我终于完成教练布置的任务。

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