几曾何时，我们的心灵陷入深渊沼泽，暗无天日，无可自拔。自闭、冷漠、孤僻，这些冰冷的词藻被他人堆砌在我们心上，让心愈沉重愈冷酷愈冰寒。似乎只有我们自己知道当时的无奈与无助。

每当夜幕降临，浓浓的夜色犹如一张大网笼罩着每个角落，而厚厚的心事堆起的一座座密不透风的心墙，让你压抑难受。当你的世界里再没有老师可以为你指引，再没有朋友可以替你分担，再没有父母可以让你依赖，你独有你自己……这时，你不妨在心中点亮一盏灯，燃起一堆火，做自己的太阳……

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你是否还在为心头的阴霾悲伤彷徨，或为心中的苦涩徘徊迷惘。你无法接纳他人，他人亦无法走近你，你抛弃了世界，世界也抛弃了你。当你快要被尘埃淹没，被世界遗忘时，唯有自己可以救自己，找到自身所带来的光明与希望，汲取自身的热量，在沉默中爆发，而不是在黑暗中走向灭亡。

其实每个人都会而且可以散发热量，随地球上的日升月落，与之同呼吸，共温存。我们可以温暖他人，但更重要的是温暖自身，让自己走过漫长而曲折的人生之路。

我们听过许许多多这样的故事，身患绝症的可怜人，面临死亡，却能够看淡一切，平静心灵，重拾欢颜。令人意外，却又在情理之中，他们最终战胜病魔，获得新生。医学博士们的百思不解，却最终得到了一个唯心又有理的解释：你的身体永远忠诚于你的心，并会尽力完成你心的指令。时下有人称之为正能量。在我们身体里有正负两种能量在对抗，当我们的心阳光普照时，你便会快快乐乐平平安安；当我们的心潮湿阴暗，你便会忧忧戚戚闷闷愁愁，既然如此你又何必亏待自己，毕竟只有自己才不会是自己世界中的过客与看客，也只有自己才会与自己相互依偎走完一生。

有人说：“世界之大，我却不知其远或折。”诚然，我们如李白所说，只是天地间的匆匆过客。但当个从何处来，到何处去的匆匆过客，也无伤大雅，因为我们可以像汪国真《热爱生命》中那个不顾路途泥泞，也要风雨兼程，坦然前行的寻梦人。我们也可以像海子所说：“从明天起，面朝大海，春暖花开。”或许你孤独，但并不孤单，你只需真正面对自己的心，不要让心为形役，就会悄然听见岁月中，心对对你的赞美你的鼓励，它所给你的无穷温暖。

华灯初上，世界喧嚣未静，浮华又起。置身人潮，你静立原处，感受到他人来去匆匆，神情淡漠，只是与你擦肩而过，那时你会想到亲人、朋友、家乡，但都无法给你踏出下一步的勇气，只有你忠诚的心会轻声告诉你，你想要的，你需做的，以及你该何去何从。然而，生活并非事事如意，总有违心的时候，这时你会突然发现，你不能理解而不想去做的事，在别人看来是理所当然的，但你仍不可逃脱内心的责问，静静地思索，不断感悟，然后迎来一一缕阳光，得到万顷光亮。

由于眼睛的局限，我们无法看见自身散发的热量。这个世界太缤纷太繁华，反而成了我们的遮眼布，让我们逐渐忘记自己本身也会给予自己温暖，而往往奢望他人给予。在夜晚来临之际，请用你黑暗的眼睛来寻找光明，但请记住，光明始终在你心中，即使夜再黑再浓，也无法阻挡光明的另一种形式——温暖，而且这种温暖来自自身。

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有一种温暖来自自身，我们就可以在沉重的心上安放梦的翅膀，那么心向蓝天，心也灵动轻盈；在冷酷的心尖，栽下一株敏感的含羞草，那么心向坚强，心也暗藏柔软；在冰寒的心田，种下一片太阳花，那么心向太阳，心也散发馨香。这种温暖，伴你我茁壮成长。