冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动。这不，上学期我们学校就开展了冬季长跑的活动。

一开始，同学们觉得很有趣，个个精神抖擞，体力充分。开始跑了，当同学们跑完第一圈的时候，还觉得很轻松，可跑完两圈以后，便气喘吁吁，跑不动了，但没办法，只能再坚持跑一圈。终于跑完了，同学们已汗流雨下。

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跑步，能锻炼身体，能帮助将身体前一天晚上有毒的废气排出，加快水分循环，能增进心肺功能，加快心肺运转，能加快身体的活动，帮助新陈代谢，提高身体免疫力……

虽然冬季长跑还没有结束，但我收获了好多东西，而且我现在跑步比以前好多倍呢！