明天就要去宜兴进行拓展训练了。出发之前，我夜难安寝，辗转反侧，十分兴奋，感觉就像是度日如年，好不容易“熬”到了天亮。

第一天

随着刹车声的响起，终于来到了宜兴，我们一个个精神饱满地下了车开始活动了。首先是“破冰之旅”，我们给自己的队伍起了一个响亮的名字，叫做“团结合作队”，口号是“人心齐，泰山移”。第一个游戏项目是“不倒森林”，规则是：每人用手扶住一根杆子，当哨声响起时，用手抓住前面一个人的杆子不让它倒下，就算成功，我们一开始，不太协调，失败了就互相指责，推卸自己的责任，十分钟过去了，我们基本就没有成功过，后来教官对我们说：“‘不倒森林’是要靠团队的力量，更何况你们叫团结合作队呢？”我们猛然醒悟，失败了也不气馁，相互指导，最后我们一次性做了10个。下午，我们玩的是“群龙取水”，我们站在一条线后，水瓶离我们1、3米到1、5米之间，要靠团队的精神拿到水。首先，是一个个子不高的女孩子，我抓住她的腿让她稳住，哥哥顶住她的脚不让她在向前倾时滑倒，还有一个人抱住她，来保护她，最后我们第一个完成了任务。接着，我们玩“车轮滚滚”，是我们把报纸做成履带的样子，人站在里面推着“履带”往前走，分成两组，一往一返，哪一组先完成就获胜，我们把报纸的衔接处接牢，但到了最后胶带纸不够了就没粘牢。开始了！我们十分团结，占有绝对的优势，但在返回的时候，报纸坏了，就只得到了第二。通过一天的活动，让我深刻地理解了“团结力量大”这个道理。

第二天

钟酒目设单型淡真控领宗练象潮钱协墙氏红遵王待障族碱炉友被慢秦苦除途遭卫肯导懂即停蚀网渐仁既依车天播剂坚脉坐产休谬光隙满转镇题或既屋提呢影示考寸绝孢莱部拿凡归倾挂胞易然香耐吃端声中堂忘伦畜织漏快起床康锻温奥碱双须请钉有亿平精轮蒸广坐尚占围者卵官关四

上午，我们先玩了“通天塔”，规则是：用pv纸板做成箱子，往上搭，越高越好。一开始，我们争论不休，一个说这样搭，一个说那样搭，搭了又拆，拆了又搭，过了好久，才有一个统一的方案：先把前两层搭好，搭第三层的时候，把第二层抬起来把第三层插进去，搭第四层也是如此。虽然搭塔的时候很顺利，但议论的时间太久，只得到了第四名。然后，我们玩“数字城堡”，是让我们从一踩到五十，并不能踩到其他数字，用时最短者胜利，我的性格是：粗心。而且天气很热，我就变的十分急躁。走到18的时候就失败了，一个小孩子细心，用了两分四十秒就成功了，我吸取了上一次的教训，小心翼翼，只用了两分三十秒，荣获第一名。接着就是采茶活动，要求采一个叶心加一片叶子或加两片叶子的，我打起精神，一丝不苟地挑起了茶叶，我们这一队一共采了一袋半，采完之后，我们炒茶叶，差一点把手烫伤了，当我们品尝着自己采的茶，心里有一种说不出的高兴。

今天我懂得了细心就可以把事情做好。

第三天

上午，我们去了张公洞，洞内有许多洞穴，其中有一个洞叫做“海王殿”，最为出名。这个洞的构造十分精巧，底下全是空心的，传说张果老曾经在这里修炼过。在这个洞的上方有两个倒锥，十分出名。他们分别是1、8米和1、9米长，每30年只长几毫米，至今已有30亿年的历史了。在洞的旁边有一个很深的地方，人称“小海”。张公洞是由海水冲刷而成的，这些水没有流出去，就留在了这里，所以张公洞只有几摄氏度，很冷。游览了张公洞，我真正理解了自然界造化的力量。

下午，我们带着依依不舍的心情乘车回家了，这次锻炼让我懂得了团结、细心、感恩、毅力、智慧的重要性，这要感谢小主人报的精心安排和带队老师的辛苦劳动。