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明天就要去宜兴进行拓展训练了。出发之前，我夜难安寝，辗转反侧，十分兴奋，感觉就像是度日如年，好不容易“熬”到了天亮。

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第一天

随着刹车声的响起，终于来到了宜兴，我们一个个精神饱满地下了车开始活动了。首先是“破冰之旅”，我们给自己的队伍起了一个响亮的名字，叫做“团结合作队”，口号是“人心齐，泰山移”。第一个游戏项目是“不倒森林”，规则是：每人用手扶住一根杆子，当哨声响起时，用手抓住前面一个人的杆子不让它倒下，就算成功，我们一开始，不太协调，失败了就互相指责，推卸自己的责任，十分钟过去了，我们基本就没有成功过，后来教官对我们说：“‘不倒森林’是要靠团队的力量，更何况你们叫团结合作队呢？”我们猛然醒悟，失败了也不气馁，相互指导，最后我们一次性做了10个。下午，我们玩的是“群龙取水”，我们站在一条线后，水瓶离我们1、3米到1、5米之间，要靠团队的精神拿到水。首先，是一个个子不高的女孩子，我抓住她的腿让她稳住，哥哥顶住她的脚不让她在向前倾时滑倒，还有一个人抱住她，来保护她，最后我们第一个完成了任务。接着，我们玩“车轮滚滚”，是我们把报纸做成履带的样子，人站在里面推着“履带”往前走，分成两组，一往一返，哪一组先完成就获胜，我们把报纸的衔接处接牢，但到了最后胶带纸不够了就没粘牢。开始了！我们十分团结，占有绝对的优势，但在返回的时候，报纸坏了，就只得到了第二。通过一天的活动，让我深刻地理解了“团结力量大”这个道理。

第二天

上午，我们先玩了“通天塔”，规则是：用pv纸板做成箱子，往上搭，越高越好。一开始，我们争论不休，一个说这样搭，一个说那样搭，搭了又拆，拆了又搭，过了好久，才有一个统一的方案：先把前两层搭好，搭第三层的时候，把第二层抬起来把第三层插进去，搭第四层也是如此。虽然搭塔的时候很顺利，但议论的时间太久，只得到了第四名。然后，我们玩“数字城堡”，是让我们从一踩到五十，并不能踩到其他数字，用时最短者胜利，我的性格是：粗心。而且天气很热，我就变的十分急躁。走到18的时候就失败了，一个小孩子细心，用了两分四十秒就成功了，我吸取了上一次的教训，小心翼翼，只用了两分三十秒，荣获第一名。接着就是采茶活动，要求采一个叶心加一片叶子或加两片叶子的，我打起精神，一丝不苟地挑起了茶叶，我们这一队一共采了一袋半，采完之后，我们炒茶叶，差一点把手烫伤了，当我们品尝着自己采的茶，心里有一种说不出的高兴。

今天我懂得了细心就可以把事情做好。

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第三天

上午，我们去了张公洞，洞内有许多洞穴，其中有一个洞叫做“海王殿”，最为出名。这个洞的构造十分精巧，底下全是空心的，传说张果老曾经在这里修炼过。在这个洞的上方有两个倒锥，十分出名。他们分别是1、8米和1、9米长，每30年只长几毫米，至今已有30亿年的历史了。在洞的旁边有一个很深的地方，人称“小海”。张公洞是由海水冲刷而成的，这些水没有流出去，就留在了这里，所以张公洞只有几摄氏度，很冷。游览了张公洞，我真正理解了自然界造化的力量。

下午，我们带着依依不舍的心情乘车回家了，这次锻炼让我懂得了团结、细心、感恩、毅力、智慧的重要性，这要感谢小主人报的精心安排和带队老师的辛苦劳动。