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“快”与“慢”从来都是相互依存的，“快”代表着迅速勇猛，“慢”代表着稳重沉着。我认为，在这发展如此迅猛的科技时代，我们更需要的是享受“慢”。

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享受“慢”，体会“慢”带来的境界。现代社会，总是喧嚣与欲望并存，浮躁与奢靡充斥，有人为名为利，被社会这个大染缸污染，而陶渊明即使身处官场却能做到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”“处涸辙以犹欢”，晚年的他毅然放弃官职归隐田园，过上“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适宁静的生活。在现在的社会，或许很难做到像陶渊明那样放下一切归隐山林，但我们也要在物欲横流的社会中保持宁静，不要被污染，体会“慢”带来的悠闲安宁的境界。

《菜根谭》中说：“云白山青，花迎鸟笑，川行石立。世间本无苦海，自苦其心也。”境由心造，只要心是宁静的，自身境界便会高雅。

享受“慢”，体味大自然带来的“慢”。毕淑敏在她的香淑系列里写到一个情节，“在尼泊尔，结识了一位精明强干的小伙子。到过中国，会说中文，爱笑爱思索。我说，你觉得中国和尼泊尔有什么不同。他说，中国很大，尼泊尔很小。中国现在有了很大的发展，尼泊尔呢，还很落后。我说，你说得很好，不过，咱们就不讲这些政治经济的情况，单说说感觉上有什么不同？他笑了，露出极为整齐和雪白的牙，说，是节奏啊。尼泊尔的节奏很慢很慢，几千年我们就一直是这样的节奏，尼泊尔人都习惯了。中国的节奏现在很快，而且越来越快。我的朋友从中国来，说一下子不习惯尼泊尔这种慢节奏，但是几天过去，静静待下来，就觉得这种节奏很舒服，适合人的身体，还有大自然。”毕淑敏感叹：“您看，凡事自然的东西，都是很缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵地开，一瓣瓣落下。稻谷成熟，菩提树变老。都很慢啊。”你看，连外国人都觉得我们中国的节奏慢，可见我们多需要慢节奏的生活，我们更需要的是大自然般的慢节奏生活，舒适且适合人的身体。

这红尘，太污太苦太锦簇；这人情，总浮总疏总麻木。唯有修炼身心，才能做到“出淤泥而不染”，享受“慢”，享受大自然吧！