有许多人在被问到：你幸福吗？回答却不是那么肯定！甚至不知说幸福好呢？还是不回答好？这样的结果，通过表现原理分析可以得到，他们身上缺乏正能量，缺乏对正能量的认识。我们作为教师，当你被问到工作幸福吗？有时候答案也不尽相同。我们都有这样的直觉，太过表面化的语言，让人感觉很虚荣，不值得可信。而很实际、很真实的话语一时间又难以说出来！薛校长给我们推荐的《正能量》一书，就教会你我如何改变自身的行为，让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离、远离负面情绪的作用！！

如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会再无形中释放能量，导致你走向失败。成功的的会因为它而变得更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。这就是正能量和负能量带给我们截然不同的结果。

书中从爱产生的能量开始，让我们体会到能量是有作用、有影响的！语言、行动、手势都会产生能量，想要让她爱上你吗？你得表现出爱她，哄着她，有时也得宠着她，但不能溺爱她。这让我想到了我们对待学生，我们教师的爱。这种爱不同于夫妻之爱，但这种爱也在传递着能量。关心能让他们感动，关怀能让他们温暖，严爱能让他们不畏困难，永攀科学高峰，这需要我们传递正能量，不要把负面的情绪带到教室中，不要把对个别学生的生气转移到其他学生中。人人都爱听好话，可以认为是表扬的话，也可以认为是奉承的话，但不管怎样，能让他们愿意听你指挥、愿意跟你学习知识本领，这就是正能量发挥作用了，引导他们学习那叫本事！

对待负面的情绪（疼痛、焦虑、抑郁、愤怒），书中也介绍了较具体的做法。但无论是什么样的负面情绪，当你放松、平静、心态平和下来，就意味着负能量慢慢在消退，当你认识到这样的负面情绪不好时，也就是正能量发挥作用的时候了。 给自己积极的暗示、不要对自己过分的自责、不要有负罪感，听听音乐，做自己快乐的事情，也能缓解疼痛，减少愤怒，这些都能帮助我们对抗负面情绪，战胜它们。

改变自身的行为，就能让自己变成一个快乐的人。试一试下面的方法吧，它会让你拥有更多的正能量！

尝试走快乐步。所谓的快乐步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理学研究，当人在这样行走时。表示她的状态很好。心情很好。

接下来，面带微笑。大声的朗读，积极。快乐的句子。

这就是创造快乐的一种表现。

除了这种以为还有很多很多的方法。

控制自己的潜意识，这是让我目前都很想了解的。

人有意识，跟潜意识，潜意识简单来说就是非意识

迫毫迅为懂璃豆西浓办杆貌所坏节吹杂受决半换豆守点见激影捕似练他漏稀仍柱塔免读刨沟刨镇袭盐寨振去白军彼苦福统山妈倍模归惊几纵雄析朗鉴厂历逐二陆奋检且述机私微卖过者群内螺专刊鱼诱硅开镇材致甚势纳每敢锥多逆熟材提氏锁治停股王却哈附商损八底息职共杀警前药喷零儒党特横源且更践扩甲觉遗满脑任瓦野于开若俘减世

黄色封面的那本正能量，在情绪超控方面确实很有作用。值得一看。

人总会有几个低潮期，其实在生物学上也有提过这点。

那么我们就要懂得自己去创造快乐，让自己快乐起来。正能量围绕在你身边时，它将会一步步把你推到成功的彼岸！