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青奥的概念、项目、时间等，作为2014青奥会举办的城市——南京的一名学生，我已能熟记这些内容。但作为接待城市的主人和参赛运动员的同龄人，我觉得在青奥精神的带动下，自己在各方面取得进步才是更重要的。比如说我在体育方面就应努力加强，尽快弥补以前的不足。

其实，我小学时候的体育成绩是很好的。那时我们家住在五楼，每天都要步行上下楼梯，周末还常常和爸爸妈妈一起去公园、广场散步或者打羽毛球。那时候我的体育成绩非常好，跑步速度比班上的男生还快，有的同学夸张地说我“穿了魔鞋”。可是后来家住到九楼，每天上下楼全靠电梯，而且借口作业多就越来越不肯挤出时间锻炼，现在我的跑步成绩已经在全班倒数了！

这次青奥会将在南京举办，“更快、更高、更强”的奥运精神激发出我提高体育成绩的决心，我经常故意在放学后爬楼梯回家，晚饭后有空就练习“球操”，平时做作业的空隙也会适当地做些运动……我在“球操”兴趣班上学得非常认真，因而被老师夸奖；上周体育课测试，我发现自己两分钟内跳绳的成绩从原来的不到200个提升到230个，我真为自己感到自豪！

虽然我在体育方面的进步还不够全面和明显，但是我看到了自己的进步，而且因为体育方面的进步而更加自信自强。国际奥委会主席罗格先生说过：“青奥会的意义不仅在于运动，更重要的是对青年运动员进行奥林匹克价值观、健康生活方式、康乐方式和社会责任的教育。”

我相信经过自己持之以恒的努力，一定可以在很多方面取得更大进步，让自己的学习和生活更加平衡和美好。