今天，天气晴朗，万里无云，太阳射出金色的光芒，和煦又轻柔，温暖地洒在每一个人的身上。我的心情特别好，因为我们今天举行第七届运动会。

开幕式结束后，运动会正式开始了，我参加了60米跑和跳远，虽然跳远不是我的强项，我还是会努力去跳的。

下午两点半，跳远比赛开始了，我来到比赛场地，同学们正在做准备工作，一号选手上场了。睢，他飞快地往前跑，然后纵身一跳，他跳的好远啊！我心里有点儿紧张，这时老师叫：“李昊泽。”我飞快地往前跑，快要到沙坑的时候一跳，跳的不是很远，我想：是不是太紧张了。于是我调整了一下心情，准备第二跳，也不是很理想，突然一个同学说：“脱掉鞋子，是不是鞋子太重了，所以跳不远？”于是我脱掉了鞋子，第三跳的时候，跑得毫不费力，快到沙坑了，我纵身一跃，跳了个2。63米，这是我的最好成绩。当老师宣布我第一名时，别提我有多开心了。

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通过这次比赛，我明白了两个道理：首先，遇到困难不要害怕，要想办法解决；第二，输了不要紧，想一想为什么输，找出原因再改正，总有一次你一定会成功的。