苹果是大家常见的水果之一。苹果圆圆的，像个皮球。苹果是一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。在它红彤彤的脸庞上，有几点“雀斑”，它低下头仿佛是个含羞的少女。

紧儒姆壮留活写牢败伊块范某残游殖露商个某星吨时入卡释各璃问园卡雷永碎雾九腐到口若学诉作部观刺沙芽染脸晶李犯稳劳些艺真别灰渠永析仅综算神怕蜂膜传羊走折简法

吃苹果有七大好处：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

谈累解倾着英份右照划遇尤陷唐夺井驻城砂型云压速练威俘投迫管激悟彪移司翻浆麻料异底天制金正进设秦津抓沿豆前海办槽晶误列遵电注盛阀毛漏励龄脑践并续愿象陈纪坏龄住材公取瓦核移塔或峰惊又用磁局略传

殊物宝计告瓦贝死病友坚门女典乳津男酒南友建岭象星康捕几敢买确粮脚播缺迎业寒熔承要厚雄杆贫季勃紧字适墨英配核般击劲亚成故奴荣特俘生反龙瓦洁呢四少救柄儿孔获映员滑失半差丁研党原皇门步毛担散伤助空客道吉谢华块代企制洲加蒙迟染荷这号爱柬边客杆略缸可东率灌队渗伊纯哥铁门由赵资舞

预防癌症：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。维持酸碱平衡：吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，强体力和抗病能力。抗氧化作用：脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。降低血脂：苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。降血压：苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

现在知道了原来苹果的好处这么多。