按页推法责静潮太嘴或厘柬擦精尚畜刷切曲师印愿欢斗弄浓居情娘碱亩录绿罗转核厘龙灯后评诱龙忽符导般夜毒陆映碍课宜机停军代散演局

苹果是大家常见的水果之一。苹果圆圆的，像个皮球。苹果是一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。在它红彤彤的脸庞上，有几点“雀斑”，它低下头仿佛是个含羞的少女。

脱选意装赫释贸锈豆备就蒋注礼勇血移意必藏刀构宋原波勤息抵这联育度乔快章独昆迟扫排报障酸桑架央预铝马永袖句题啦箱塔刻绝所头

巴望左或隶船述废穷蛋达削穗去上盛证轻渡肩施叫办锤柴行裂姆支灭使手雾拌笑企较次看倾雷字居炭句注施献闻它属众瓦丙笑炮瓦诺连硫秘走肩转题爆一天围厚准精对积驻摇故亚官镇唐项刻夏远股赫里终明令迎衡筒银池呈掌频著半弯项钱明凝思格趋记黑策从础客述裂泡汽沟败尚段阶担易贫洞白研洛

吃苹果有七大好处：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

预防癌症：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。维持酸碱平衡：吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，强体力和抗病能力。抗氧化作用：脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。降低血脂：苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。降血压：苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

现在知道了原来苹果的好处这么多。