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今天，我起得特别早，因为我们绿叶小队要为老年活动室的老人们做些力所能及的事，我和妈妈准备了水桶、抹布和扫把，我们为七堡社区老年活动室里的老人们捶背、倒水，孝敬老人们，让老人们感到无比快乐。

早上8：10左右，我和胡开妍一起来到七堡社区老年活动室，来参加实践活动，到了早上8:30分左右，我们绿叶小队这次参加的队员已经全部到齐了。随后，我拿起一块事先准备好的抹布，再放进水桶了里用力搓，接着，我拿起抹布用力地擦桌子，仔细的擦着每一个角落。一张又一张，擦完了桌子，我又来擦凳子，大家齐心协力，把凳子和桌子都擦得雪亮雪亮的。

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紧接着，我们一个接一个为老人们倒水，轮到我了，我先拿起一瓶热水瓶，再轻轻地打开一位老人的杯子盖，然后拿起热水瓶轻轻地倒进这位老人的杯子里，当我们给老人们倒完水之后，老人们总会和蔼可亲地说：“谢谢你，小朋友。”“不用谢。”我礼貌地说。我们打扫完老年活动室，又给爷爷们倒水，在老年活动室的爷爷们可开心啦！因为有我们绿叶小队的帮助，爷爷们的脸上露出了灿烂的笑容。

实践活动结束之后，我们绿叶小队的队员们站在老年活动室的门口，拍了一张相，留作纪念。经过这次实践活动，我明白了：我们作为晚辈的要孝敬长辈，让老人们能有一个安享晚年的幸福。