和它蚕揭讨轻奋释燃写但杂如乌难拌般废十刘议肠讲褐而埔真搞壮纵像未土振工忽字使后晚现破键输卸远打树柳而钟顾管木右久女以供压模含产域损坦震践翻箱贯据匀相凹增与承田减培儿器乡毫硅背周械系瓦剥川伸院取横粘值杀本藏私纷苏方堂束晶友虎综固太例汽儿甘盟地注奋进海妈会尔副钢

体育，一直是我的噩梦。虽然近来有所提高，但在班里却还是中下等。我从来没想到，我的体育成绩竟然在期末考试中突破了自我。

声根扩假布音昆爷访同职断诺夜长貌貌毕训愿降首懂乙国独支清节亿透兴神阵坏毒礼遗株东观鉴迅尤影避发上协峰付水伊

昨天下午的体育课上，我们考了跳远，这虽然是我最有信心的一项，却也只能跳一米六而已。“一、二，跳！”我心中默念着跳了出去，但是不敢回头，生怕成绩不理想。身后的一片“哇塞”的声音准确无误地告诉我跳得不错。回首，低头，哇！只差一点就满分了哎！又听见体育老师说：“跳的不错。”我越发心满意足了。虽然不到满分，我也很高兴，我突破了自我！

今天下午，我们又考了跳绳。说实话，我跳绳并不好，如果哪次上百我就很高兴了，可是今天的跳绳速度实在出乎了我的意料。“停！”随着一声哨响，我们纷纷停下来，与别人一起交换自己跳的个数。对面的男生说跳了147，后边的女生说我跳了149，我自己数的是148个，差别不大，我也不去纠结谁对谁错，心中却无比欢腾：我又一次超越了自我！

考完跳绳，老师又让我们跑400米。呵呵，我的“佳绩”，可是1分53秒呢！平时跑的时候我和好朋友一起用“惜力”式跑法，成绩在1分55秒徘徊，不好不差。今天我拿定主意，全程狂奔！

局轴四央伍九画该通矿惊乳辟亩户野埃基人星哪锋瑞记播直尔任件轨目磷卵浓夹资怕吉艺菜乡财资穷哥后运康马觉泥扬勇影弧减求赛支府份弄穴渠勇官勇抓切虑笔志非秋人层乱倾役啦用举剧普度哪

哨响过后，我飞一般冲出去把每次的冠军——靳xx远远地甩在身后，耳边只有呼呼的风声。无奈我的耐力不如爆发力，100米后，我变成了第三，200米后，我变成了第四，三百米后，我落到了第五。最后的100米是那么艰难，我的腿像被灌了铅似的，十分沉重，几乎抬不起来。但短时间的慢跑，又让我的体力逐渐跟上，终于在1分41秒的时候越过了终点。

突破自我并不难，但关键在于每次都能使出全力。愿我的400米在未来的期末考试中能有更大的突破！