追求长命百岁，从古到今，人们初心不减。

公元前219年，秦始皇曾坐着船环绕山东半岛，在那里他一直流连了三个月，在那里他听说在渤海湾里有三座仙山，叫蓬莱、方丈、瀛洲。在三座仙山上居住着三个仙人，手中有长生不老药。告诉秦始皇这个神奇故事的人叫徐福，他是当地的一个方士，听说他曾经亲眼看到过这三座仙山。秦始皇听后非常高兴，于是就派徐福带领千名童男童女入海寻找长生不老药。徐福带领的浩大的舰队出发了，但他在海上漂流了好长时间也没有找到他所说的仙山，更不用说是长生不老药。秦始皇是个暴君，徐福没有完成任务，回去后依秦始皇的作风一定会被杀头，于是他就带着这千名童男童女顺水漂流到了日本。

徐福虽然一去不返，但秦始皇并没有死了那份求仙的心，四年以后，也就是公元前215年，秦始皇又找到一个叫卢生的燕人，他是专门从事修仙养道的方士，秦始皇这次派卢生入海求仙与徐福有所不同，徐福是去寻找长生不老药，而这次卢生入海是寻找两位古仙人，一个叫"高誓"一个叫"羡门"。

据记载，秦始皇遍寻不着的"长生不老药" (俗名叫"太岁"，学名叫"肉灵芝")。但最终，秦始皇没吃到长生药，既没有长命百岁，就连秦王朝也早早灭亡了。

又据报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，他向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：“笑”。

笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素， 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。

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笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能使人不由自主地作出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。

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此外，笑能调节心理活动，笑能克服孤独寂寞的抑郁心理，笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响后，指出：只要笑声一出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。最近，美国医生指出，人的笑由右脑额叶前部皮层控 制，它同时主管人的情緖。每笑一次，它就刺激多种功能和激素产生，这对维持人体健康十分重要。人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听，中间加录了诸如“我的身体有 能力战胜疾病”之类的动听的话，通过潜意识提高病人的免疫力。他发现，笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

如今，国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演，使病房充满欢声笑语，促进病人早日康复。

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越来越多的时间里，我不说，也不笑，却对于别人的问话必得一笑，有时想，慢慢的我就会失去言语的能力了，更而况与别人的言语相激呢？许多的场合里，想说一句话冲淡静默，回答别人，却在话语涌出之际又把所有无关紧要的话咽了回去。

越来越多的场合里，面对着任何人，我都以一笑而对，任何无关紧要的人我都不再想与之说话。笑也就不由得成了我对人问话的礼貌词了。虽不是出自内心的笑，但也不是虚假的笑，那笑只是没有达到心底里而已。很浅很浅的 笑，很平静很平整的湖面。

我不记得我对多少人笑过，但我记得对哪些人是出自心底的笑。

对着长辈我会笑，轻轻的羞涩的笑；对着妈妈我会笑，歉意的发自内心的笑；对着爸爸我会笑，心神相汇的笑，对着舅舅我会笑，内敛的笑，对着陌生人我会笑，惊异迷惘的笑，对着相识相知相念的人我会笑，开心的笑，没心没肺的笑，对着所爱的人我会笑，会心的笑，灿烂的笑，但至今还没有遇到过喜爱的人，所以这会心的笑，灿烂的笑也就从无展颜过。

除却那会心的灿烂的开心的笑，我的所有笑都是一样的，内敛而轻盈，不曾放肆过，不曾开怀过，也不曾忘形过。笑过，也就跟随着有更多的泪水，有更多的悒郁。所以很小心的笑，很轻轻的笑。

笑，很少奢侈过，对于别人也就弥足珍贵了。

笑，很随意的一笑，就会引来别人的千言万语。

在记忆中似乎也曾有过大声的笑，皆不曾入我的内心深处，只是过眼烟云。

很多时候我的傻笑让别人突兀的发问，我也就记住了别再让自己的傻笑闪乱别人的心情，有需要时才会轻轻一笑，似乎也就在无形中掌握了那种笑的尺度。

在生活中我以笑代话，在内心深处我又以文字代话，对着文字而自言自语，说得头昏脑胀。

直来直去的我让笑也就这么直来直去，随开随和的随个性伴随着我的人生与生活。

劝君记住一个字“笑”，让笑声充斥人世间的边边角角。