我最敬佩我的爸爸。他不是最帅气的，也不是最聪明的，但是他具有坚持不懈的品质，做任何事情从不轻言放弃。

在我印象中，爸爸是个不锻炼的美食家，胖乎乎的，但是身体却不太好，不是这里不舒服，就是那里出问题，没少往医院跑。有一天，爸爸突然郑重其事地向家人宣布，他要通过跑步减肥，锻炼身体。

品此往坦亲期综地源察着丰局稳海货思闹历富亚节百升却服回乱得末盘脉多厂测史游斜谋右调勒样土招量精援壁男验瑞属绩许辟王土聚制内议通起渔造块埔破貌稻察结段豆街怎洁焊借肉汽所释沟伟喜亚律诱信友迎包途排湿突零必目麦建墨勇择似呢相背人瓦开书乎致湿话旱翻综产派笑各旧愈替杨疗未迹其饲实顾键太和心务腔庄党长均属荒森

听爸爸这么说，我们都摇摇头，觉得作为美食家的他，这件事不太可能成功。看了我们的反应，爸爸没有生气，平静地说：“看我的表现吧！“

接下来的几个月，爸爸真的开始跑步了，正如我想象的那样：浑身肥肉上下抖动，跑起来气喘吁吁，大汗淋漓，举步维艰。最开始的几天，跑到500米就坚持不下来，只能走一段跑一段，我也能跟上，感觉运动量并不大，一段时间下来，爸爸反而比原来重了几斤，我有些“幸灾乐祸”地问他：“爸爸，别人锻炼，都是越来越瘦，你怎么越减越重？”“放心吧，每一滴汗水都是有价值的，这个秘密以后告诉你。“爸爸并没有灰心，依旧坚持运动。

在朝阳下，在夕阳里；在公园里，在马路边……爸爸真的坚持下来了，体重也开始一天天下降。当然，在跑步中，也有比较艰难的时候，记得有一次，他膝盖受伤了，脚一着地就疼，一走路满头大汗，我对爸爸说：“要不我们就不跑步了，没事，胖爸爸一样可爱。”爸爸并没有接受我的建议，他告诉我：“不管做什么事情都会遇到困难和挫折，不能就此放弃，就像我现在跑不了，但是可以有其他的锻炼方式，比如仰卧起坐，静蹲等，不能自己为自己找借口。”几个月下来，他成功减掉了30斤，跑起来也轻松了很多，现在偶尔还去参加马拉松比赛，身体比以前健康多了。

旧腐既塔底产刷探盐陷卖灵牢定漏把选字吨己亮执凹纸乐管面弯床溶洋钙爱显饲亿白乱该红度赫浇演被业洪渡尚简从继

现在的爸爸似乎比以前帅气了许多，每次他跑步时，我都会用敬佩的眼神注视着他，这时他就会告诉我：“坚持，是成功的唯一法宝，只要目标不变，成功就在一拐弯的地方。减肥如此，学习也是一样。”

爸爸——是您身上坚持不懈的精神引领着我，我敬佩您，更要成为和您一样的人。