当太阳的光芒渐渐散去，当炉火的温暖渐渐消逝，当红烛跳跃的火光渐渐暗淡。阳光进退，夜幕降临，黑暗笼罩，无边的冷意侵袭，你是否觉得自己的心冰封？不，唯有胸口——心在跳动，才惊觉，有一种温暖来自自身，我们自己也可以温暖自己。

来自自身的温暖是一种对生命的热情。“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴、周游世界。从明天起，关心粮食和蔬菜。我有一所房子，面朝大海，春暖花开”在这海子的心中，幸福很简单，温暖很简单，喂马、劈柴、粮食、蔬菜。这简单的生活让他创作出令人向往的温暖——面朝大海，春暖花开。海子对诗歌的热情，温暖他自己的内心。心扉若温暖了，身躯定也温暖了。拥抱自己，我们同样可以温暖自己。

来自自身的温暖是因为对信念的执着。“谁第一个找到青蒿？谁第一个提炼出一局率百分之百的青蒿素？谁第一个运用了临床？”这次诺贝尔拉斯克奖，评委会提出的三个问题，在研发新药青蒿素的三个关键点上，屠呦呦都是第一人。只因为她真的热爱她的事业，她一辈子只做了这一件事，只以为她是一个执着的人。心如旁骛，她的执着温暖了她的自身，几十年如一日，不忘初心，孜孜求真。人生最漫长路，要靠点亮心中的那份温暖，未来的路才走得远。不依靠外界的温暖，用执着温暖自己，温暖这个世界，让它阳光普照，更有温度，以更温柔的怀抱来温暖我的身心。

纪伯伦说：“一个伟大的人有两颗心，一颗心流血，一颗心宽容”。来自自身的温暖是宽容。宽容不仅是冬日里的一缕阳光，融化了人们内心的坚冰，还是海阔天空般的心胸是人生跃上新的台阶。蔺相如对廉颇“引车避匿”，以宽容维护了赵国的安定和团结。诸葛亮对关羽和张飞两兄弟的挖苦，宽以待之，结果新野之战大获全胜。唐太宗对魏征屡次直谏，扳以“以人为镜，可明得失”的宽容之心，从而开创了“贞观之治”的太平盛世。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，宽容使他人得到温暖，更以自身得以温暖，正所谓“赠人玫瑰，手有余香”。我认为“赠人玫瑰，不仅手有余香，心亦有余香”，因为宽容，使我们自身充满温暖，使这个世界充满温暖。

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村上春树说：“人的本质便是孤独的，一个独立的个体，不可能完全了解另一个独立的个体”。这便是人生，这就是世界，有一种温暖来自自身，只要自己的心灵充满热度，人生就会拥有源源不断的热力，这温度可以熔铸幸福的根基，保障生命的热源，创造人生的辉煌。

有一种温度来自自身，这种温度足以让你独立，让你坚强，让你自由。这种温度足以让你在心灵中找到一处安宁的栖所。