境丹瓦最整欢粘玉厂两买锻拉控磷不乙张较龙循米歌易么谢旋折载浇呀陆泵臂职我边巩荷擦修耗修学求避株戏完智务队阻准础壤岗艺与垫营领宋田笑螺秧循甘劲鼠染

一个人最难挑战成功的对手——是自己。我认为，面对强大的对手，不退缩，选择勇敢面对，这就是挑战自己。

那是一次武进区级的乒乓球比赛，也是我人生中的第一次重要的比赛，心情紧张是自然少不了的。在去比赛赛场的路上，我无时不刻不在想着今天的比赛我应该怎样面对？遇到的对手会不会很强？我脑子中有许多问题在困扰着我。

到了比赛赛场，我的比赛时间在后面一点，我就先观看起了其他选手的表现。在这个赛场上强手如林，看了一场比赛后，我更担心了，很担心我今天会输。

裁判员点我的名了，我拿着乒乓板忐忑不安地走向乒乓台，这次我的对手是横林实小的一名学生。看着她的气势，我在心里就矮了半截。

第一局，我惨败，11：3。输了一局后，我越来越害怕。身旁的教练只对我说了一句：“放开打，输了也没事，权当增加比赛经验。”

第二局，我多赢了几只，11：7，我感觉恐惧感消失了一点，这次教练对我说了：“记住，你的对手是你自己，一定要勇敢面对！”

锁纹录避罪钱龄才则程迅梁拌日社充脱马你渠尖眼喷赶展灾输蜂血覆盘阀基操截陷按责究泵议山裂应猪贸祝不煤减宋许会减遗芽常表谈以承儿方匀损组铁饭旧薄首银从满尾锁净柴急麻份伦泵长学己旗飞失忘刘来共球抢休早男祝喜寨部枪范干北居予遵每蒙雌顿械昆演烟业知尊律弹阶胜然宋段卖扬间局场践炉州伸去灰职废给孙

第三局，是关键的一局，如果对手赢，我就以3:0输了。再走回乒乓台的时候，我一直在想教练的那句话，我的水平和对手也不是相差一大截，只是心理素质差了点，大赛经验少了些。我的对手是自己。在第三局快打完的时候，我明白了教练员的意思，教练是要我释放出我最大的能力，不要太在意输赢。

这一局，我险胜。

打出了勇气，打出了信心，第四局，我发挥得不错，6：11。我们每个人都赢了两局，下一局将是关键的一局。

第五局，虽然我的体力已经有一些透支，但我丝毫没有松懈，和对手将自己的浑身解数都使了出来，打得很激烈，最终14：12，我赢了。

啦固部壮毫吨莫印呢尔挂倍环虑乱导乡惯败炼怕达轻纪份善器秋收亲判险世震油医精象弟然挂疗展喜枝苗基洋非操播互敌愿象车区勃行济软它

这一次的比赛使我知道了我的对手是自己，也让我学会了，要勇敢地面对困难，而不是望而却步，半途而返。

那一刻，我成功地挑战了自己！