我的爸爸特别喜欢玩手机。每次下班回家，爸爸总要先玩一会儿手机。无论是吃饭还是睡觉，怎么劝他都不听。

有一次，爸爸拿着手机烧菜，菜烧焦了都不知道。还有一次，爸爸洗澡的时候，也拿着手机，40分钟也不见他出来。

我觉得这样做一点儿也不好，不仅伤害了我们的身体健康，还会对眼睛造成很大的伤害。过于沉迷手机也会给我们的交通出行带来很大的危险。我们不应该总是玩手机，应该用更多的时间去帮助、关心身边的人。

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于是，我下定决心，一定要帮爸爸改掉这个爱玩手机的坏毛病。我找了一个空闲时间，跟爸爸说出了我心里的想法，开始监督他，晚饭吃好时，爸爸一拿起手机，我就让他陪我聊聊天，散散步。爸爸下班回家，刚要拿手机，我就让他陪我玩游戏，讲故事。

就这样，我们的生活不仅变得和谐、美好，爸爸也渐渐地改掉了这个爱玩手机的坏毛病。