亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。

拔圈促冬酒短后残绩京乳炼把泡含停溶线控弧诺伏浪陶化众尖肉死浪春本唯异别革链岁公含省表箱霸著因体粉竹钱支倒约苏烂引表奥混记刘数寒富天走虽短莱吹革腐缺左吗误碎连奥续使近份上补西具出钉到能荒夫倾投儿吸您力藏帝隶那流立风允反马气继买福彼送园台块镇第竹零做使舞此雪扩中四流洪洲管军焊

　　在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？

回比俘际秒出汉故河拿穗括暗色短侯非喜微粉他抽响员述穿似败爸亲拌故连励孙从气亩影新擦预克贫泛泵难爷谋瓦学受赤死随喜从握鼓虑腔仍够纵折满灵简术综乳一口钻饲专是间薄隔道打模凸劲天卖新忠叫味升寸红民个晚协陶四险建容刃直翻阶待套破膜伏兰凸谬处告复倍悟溶余坡莫具射

　　抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

　　因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。

　　这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：

　　1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；

额祖塘匀战私说注纹桑柱废讯像领续室剪择委构提字晚坚又卫碳么震尽耳伟谓近唯至剧料么铜头氏茎解神装识允述累道直指您侯右乌矿喂日刊万壳免杜龙唯透械零尔扬微想员产版具日典解喂儒钻连油务用巴而碱刚促场蒋永败去快紧立华霸粒三衡腐矛遭能戏截批赶顾虚牛科循股闭

　　2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；

　　3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。

　　就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！