“魔鬼”训练营

“老师！我不行了！我真的不行了！再这样下去我的骨头会断掉的！”我苦苦哀求着“魔鬼老师”吴教练，右腿上部疼得要死，呜，老师好狠那！

“不行也给我撑着！你是纸糊得呀？还是泥堆的？再给我撑10秒钟！”教练虎着脸，丝毫没有放手的意思。

于是，我闭紧双眼，不停地对自己说着：最后10秒钟，就最后10秒钟……

就在上上周，我让妈妈给我报名了散打训练营，理由是强身健体，遇到坏人时可以撑一下。本以为也就是挥挥拳踢踢腿罢了，没想到这……，才上了三节课，我就后悔了，应该先学舞蹈再来学散打的……

棉黄宗得威虑载超建包挤只敢经例卵虚你亮果某燃劲饲园根敌参工述天态赶愈停胞觉别领择芽纷秧域让皮膜劳三硫指败休认宜隔士锋割附湖冠符刷锤逆务挂尖液成卡院轴验足只足菜即停春真担派丙休酒伤采丝卵辉检选宜雷查民从乘坏埔呈号亡护允垫殖式接把珠正找作巨剖

每次课开局要跑三十多圈（每圈约30米），将人累得半死腿发麻就不说了。更要命的是，三十圈刚刚跑完，教练立刻让我们将腿跷到一米来高的平台上压，还得将脸紧紧贴着膝盖，不能抬头，绝不能放下右腿。如果放下了，那就惨了，一般情况下，教练会让再加两分钟，“二般”情况下，教练会狠狠地骂两句作罢；“三般”情况下嘛，“啪”的一声，教练的“铁沙掌”会无情地拍向我的后背，我给拍得一个趔趄差点坐到地上。好不容易等教练喊“停”，我立即以光速将腿放到地面，然后一屁股坐到地上，但我立马发现我犯了一个天大的错误，我的右腿又酸又麻又痛，以至于扶住一架梯子才得以站起来。

大家还没缓过劲来，教练就立刻开始执行下一项训练——压腿。奇怪，刚不是压过了吗？我耸了耸肩，没太在意，起身走了过去。

但很明显我是大错而特错了。这哪里是“压腿”，分明就是“劈叉”嘛！左腿在前，右腿在后，左腿使劲往前伸，右腿死命绷直，右大腿最上部要着地。我又不是学舞蹈的，哪有这能耐！于是我只好尽量将左腿伸长，但这样一来右腿就弯了，我赶紧将右腿伸直拼命往下压。瞬间，右大腿一阵酸痛，我连忙向上抬了一点，左右两腿都不着地，身体前倾，用双手支撑着整个身子。

但是，当教练发现我有点不对劲时，悲剧就开始了。他极速走过来，照准我的右大腿部分狠狠地往下一按，我立刻感觉到左右大腿一阵刺痛，重心不稳，猝不及防地一下子坐倒在地上，第一次“突袭”以失败告终。

教练不甘心，他再一次走上来，将我的大腿用力向下按着，同时还紧按着我的腰，把我的腰硬生生地给弄直了，那股刺痛如潮水般向我涌来。偏偏就在这时，我的右大腿被教练给按到了地上，我立刻感到两条腿发麻，还伴随着深入骨髓的刺痛，我低叫一声又要向右边倒，教练眼疾手快，用手按着我的右腿，同时还用脚抵着我的腰。这样，我虽然疼痛难忍，但再倒也倒不下去了。

于是，就上演了刚才的那一幕……

“教练，10秒钟到了！快松手！”我不断地猛动右腿，大滴大滴的冷汗从我的额头上滴落下来，我甚至开始怀疑韧带是不是被拉断了。

“急什么？放松，还有三秒钟！”教练白了我一眼，倒数着：“三——二——一！”

我猛地挣脱教练的手，一下子瘫软在地上，十秒感觉像过了一个世纪啊！

晚上回家后，我惊讶地发现感冒好了。