我上学期体育考试考了四项，分别是：跳绳、仰卧起坐、50米、坐位体前屈。其中跳绳和仰卧起坐这两项成绩仅为良好，和班级优秀的同学差距有点大，我感到非常的失落。最让我头痛的是仰卧起坐，我腹部一点力量都没有，一直练一直练都突破不了三十个。

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新学期一开始，我和妈妈制定了计划，每天针对跳绳和仰卧起坐两项进行训练，最开始坚持并不困难，持之以恒却很难，特别是天气寒冷或下雨时，就会特别懒惰，三天打鱼两天晒网。直到有一天，我和妈妈从外公外婆家回来，天已经很晚了，还下着大雨，但我家小区的车库却很热闹。邻居家的一个小哥哥和一个小姐姐竟还在练习跳绳、立定跳远。一个、两个、三个、五个……看见小哥哥小姐姐们那么努力，我想我也不能再这样懒惰下去了。妈妈告诉我，刘老师每天风雨无阻地陪着他儿子练习跑步和跳绳，那些获得优秀成绩的同学们平时练习也非常辛苦。“梅花香自苦寒来”，天下可没有掉馅饼的好事。

我调整了计划，并坚持每天练习，只要有小小的进步，妈妈都会表扬和鼓励我，在接下来的运动会和体育测验中，我相信我一定可以取得好成绩。