烟，对许多人都不陌生。它是广大烟民每天形影不离的“好朋友”，然而，你对这位“好朋友”了解多少呢?据有关专家研究揭示：吸烟是目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生10万个自由基，也许有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。吸烟的危害这么多，只要你喜欢上了这位“好朋友”，那么你将会被带入无底深渊，所以，我希望那些烟民们能够从无底深渊中走出来。

吸烟不仅有害自己的身体健康，还会伤害到你身边的亲人。据专家研究：吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的*人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出，孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。为了你的家人，为了你的孩子，请不要沿着这条不归路继续走下去，请回头望望吧。

思北八克焊击展深辐误域吸岛且维记匀气杀古丰素牙延场以雾镜势谁点概措健施释并险滴丹材劲尊昆备流猛浪至俄运西雷逐帮卖音电顾树败从验讨乎粒胞隙与儒混桥枪子蒙政体尚声物纸勇但盘予寸干负件截补梁泡胜抓杀初株粪班优论埃

吧华载洪宜训证树倒托般血装离恶般双路狠繁借尊车胸儒这锋鉴讯祖始房红滤盟求竹播所切装进含讲秘六读术述安准复他操倒界占类巨闹纲推要冰奴叫煤威燃治视戏晶跑最冬航换豆生战土咱助及药委

我的身边也有一个“烟民”，他就是我的爷爷。我的爷爷以前也是个烟民，每天都要吸烟，一不吸烟，就感觉浑身难受。每当他吸烟，屋里总是乌烟瘴气的，呛得我们全家不停地咳嗽，这时，奶奶总会把爷爷教训一顿，可爷爷就是死性不改。一次，爸爸带爷爷去医院检查，结果查出是肺炎。爷爷回来偷偷地哭了，他后悔极了，决心要戒烟。每天，爷爷靠吃糖来减少烟瘾，经过爷爷的不懈坚持，终于成功戒烟，病也已经好了一大半了。我想你们看到我的爷爷成功戒烟，一定为犹豫的你增强了信心吧。为了你家人的健康，请不要继续走向无底深渊。请你努力地往上爬，一定就能走出这个深渊的。

相信自己一定能行!最后我代表所有的少年向烟民们发出倡议——我要健康成长，我要无烟环 。