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熟悉的铃声再次响起，坐在电视机前的我不由直起了身子，目不转睛地望着屏幕。

“潜能”揭开了第一课的序幕，这个主题在桑枣中学2300名师生身上体现地淋漓尽致。1分36秒，他们全部逃脱了地震的魔爪。是潜能！是对生命本能的渴望和逃生的潜能帮助他们脱离险境，是必要的防震和逃生知识帮助他们赢得了时间，赢得生命。

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伴着《在我生命的每一天》背景音乐的缓缓流淌，大屏幕上显现出“坚持”二字。这个我们耳熟能详的词同样是支撑我们活下去的永恒信念。随着主持人方琼姐姐的娓娓道来，一个完整且惊人的故事逐渐揭开面纱：年仅14岁的李中俊在上学途中不慎失足滑到40多米的天坑中，3天的昏迷使她错过了亲人的寻找，醒来后只好徒手爬上长满青苔的绝壁。一次又一次的跌落，一次又一次的攀爬，她努力着；一阵又一阵的疼痛，一阵又一阵的无助，她坚持着……终于，历经7天6夜的磨难，她爬出了天坑，创造了生命的奇迹！

三节课转瞬即逝，奥运冠军们和主持人寓教于乐的讲解，留给我深刻印象，这是堂新颖、生动的安全教育课，我感受到了生命的韧性，也学到了不少求生避险知识。当我们遇到巨大的灾难时，不应埋怨上天的不公；不要抱怨自己的运气不济；不要给自己恐惧的时间，我们应该在第一时间做出逃生的反应，不抛弃不放弃。生命的价值高于一切，让我们共同珍爱生命，用知识守护生命！