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我班的王小军有一个不好的习惯，就是爱咬手指甲，为了这件事没少挨家长批评。伸出十个手指，指甲咬得参差不齐，手皮被咬掉一层又一层。

什么原因使王小军爱咬指甲呢？从表面看，吸吮手指或咬指甲仅仅是行为习惯的问题。实际上并非如此，它是心理问题在“作怪”，是儿童存在焦虑，不安的表现。就拿王小军来说吧，他的烦恼还真不少呢。

父母经常吵架使王小军紧张和没有安全感。

王小军的父母个性都很强，经常为小事吵架，每当他们吵架时，王小军会躲在角落里，咬自己的手指。

学校生活的压力让王小军焦虑、烦躁。

由于学习上的竞争，各项活动的评比，同学间的矛盾等都让王小军感到焦虑。咬手时王小军才会产生快感，使他暂时不那么害怕。

父母的粗暴惩罚让王小军越咬越想咬。

王小军的父母对他常用的方法不是打就是骂，这种教育方法更增加他的害怕和焦虑情绪，这种情绪恰恰使他越咬越想咬。

那么，怎样使王小军不咬手指呢？

一、尽量不要让王小军双手“闲着”

父母可以给王小军一些需要动手的活动，手工制作、拼装汽车、做航模等。还可以鼓励王小军多与小伙伴玩耍，可以让他减少孤独感。

二、强化王小军的积极行为

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王小军不咬手指时应给于鼓励，用积分的方法来减少咬手的次数。如：一小时不咬手就积一分。

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三、找一个替代品

可以给王小军找一个较大的玩具，让他将他看作自己的朋友，有什么心里话可以跟他说，晚上和他睡。照样可以给王小军安全感。

四、让王小军双手“变苦”

父母可以在王小军双手抹上紫药水。一方面，王小军看到紫药水想到父母的警告，停止吮吸。另一方面，万一王小军把手伸进嘴里，紫药水的苦味会让王小军感到难受，从而改掉坏习惯。

五、给王小军创造良好的心境

治标还须治本，应减少王小军的心理压力，给王小军一种安全感和幸福感，王小军才会改掉吮吸手指和咬指甲的坏习惯。

我想，只要大家持之以恒的帮助王小军，不要放弃，他的坏习惯会改的。