今天早晨，我和爸爸早早起床了，因为我们要围着整个小区进行长跑。

我们的目标是跑5圈，总共2千多米。跑第一圈时，我很轻松，身边的一幢幢楼房好像一个个跟运动员一样，在跟我们比赛。可我跑到第二圈就气喘吁吁了，到第三圈就更不行了，头昏脑胀，看东西都迷迷糊糊的。

这时，老爸跑回来关心地问：“能不能跑？我们一定要坚持，跑完我请你吃手抓饼。”听到这里，我心动了，继续跑，终于跑完了全程，我心里感到莫大的满足，还因为自己能坚持不懈而感到高兴。

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这次我不仅吃到了手抓饼，而且更让我明白了坚持不懈的可贵。同时我还想起了一句谚语：每天锻炼一小时，健康快乐五十年，幸福生活一辈子。身体是革命的本钱，我要坚持锻炼，从而具有强健的体魄，快乐度过每一天。