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1、每天坚持一次运动。

2、凡事先订立目标。

3、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。

4、每天自我反省一次。

5、微笑。

6、走路比平时快30%,肢体语言健康有利，不懒惰。

7、工作时间每一分，每一秒做有利于生产的事情。

8、开会坐前排。

9、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。

10、不说“不可能”.

11、随时用零碎的时间做零碎的事情。

12、凡事第一反应“找方法，不找借口”.

13、行动前，预先做计划。

14、不说消极话，不落入消极情绪，一旦发生正面处理。

15、写点日记，不要太依靠记忆。

16、随时记录想到的灵感。

17、守时。

18、随时用零碎的时间做零碎的事情。

19、把重要的观念，方法写下来，随时提示自己。

20、用心倾听，不打断对方的话。

21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场。

22、说话之前先考虑一下对方的感觉。

23、每天有意识赞美别人三次以上。

24、及时表示感谢，如果别人帮了你的话。

25、控制住不要让自己为自己作出辨证的第一反应。

26、不用训斥，职责的口吻与别人说话。

27、每天做一件份外事。

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28、不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”,并有意识的提高。

29、每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。

30、每天下班5分钟做一下今天的整理工作。

31、定期存钱。

32、节俭。

33、时常运用头脑风暴，利用脑力激荡提升自己的创新能力。

34、恪守诚信。

35、学会原谅。