想起这个题目，在去公司的路上，起因是看到了几个身穿迷彩服的人。由此我想起了一年前在南京汤山参加的拓展训练。

那天，天阴沉沉的，要做最后一个项目了。

那是在五六米的高处，从一块木板跨到一米开外的另一块木板上，木板只有窄窄的九十厘米宽。

下面三十多个人中，竟然是一位女孩率先系上安全绳爬了上去。酝酿了足足五分钟后，她终于成功地迈了过去。欢呼雀跃之后，她还是哭了。

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之后的几个，尽管有思想斗争，但都还跨过去了。

不过让我感触最大的，却是一个“失败者”—不仅因为他是唯一一个没有跨过去的人，更在于他是个男人。

相信很多人，尤其是男人，都曾被面子问题折磨过，遭罪无数。然而，就是这样一个堂堂男子汉，在一帮朝夕相处的同事面前，无奈地撕下了面具，宣布自己是个弱者。

从高处往下爬的时候，我清晰地看到他的双腿在发抖，下来后一屁股瘫在地上，脸色煞白。

有人会嘲笑他没胆量，但我觉得，他很可爱，也很有勇气。

他，在高处窄窄的木板上，足足驻足了十多分钟，看得出来那是思想在激烈地斗争，而且有好几次，他也曾尝试着去跨越。但最终，他选择了放弃。

我想，跳与不跳需要思考，但当着这么多同事的面宣布自己是个弱者，这需要更大的勇气。或许，在上面的那十多分钟，他用更多的时间是在考虑下不下来的问题。

他的同事会因此而看不起他吗？我想不会！但他的心里肯定会留下阴影，担心被笑话。所以，当时能有勇气高声宣布一声放弃，这需要多大的勇气啊！

然而，生活中的我们能有这般坚决吗？反正我不行、很难说出个“不”来，往往到了最后把自己给累得不行。尽管，这也“逼”自己增长了些能力，结交了些朋友，但我更清醒地知道，现在的状态并非健康的，人还是要学会说“不”。

如今，很多事情都压在自己肩上，朋友们也劝我学着放手，学着说不，但终究是遗憾。他们责怪道，你注定是个累人的命，最终会垮掉身体，而且也不能腾出更多时间来学习充电。咂摸咂摸，确实蛮有道理。看来，我该向那个小伙子学习，把自己踩到脚底，然后大声地说“不”！

说“不”，并不代表无能。