我有一个小秘密要告诉朋友们，让我悄悄地跟你们说：“我过了一个健康的暑假。”

在这个暑假我一开始就给自己订了一个锻炼身体的计划：每天早上跳绳500个，晚上临睡前做30个仰卧起坐，这是雷打不动的每日功课。而在炎热的日子里，我在爸爸的陪同下去游泳池学习游泳。游泳池里都是像我一样的小朋友，大家的欢声笑语随着水花四处飞溅，我滑动双臂，双腿摆起来，身子像鱼在水中游动向前。每次我都要玩一个多小时，最后在爸爸的催促下才不情愿地回去。

今年暑假我跟着爸爸去了杭州的野生动物世界，与那里的骆驼，大象，孔雀等来了一次亲密的接触，虽然那天晚上回家觉得很累，但我一直很开心。后来，我和爸爸又去了象山，我第一次看到了大海。大海辽阔无边，海水没有像书上说的那样是湛蓝的，但海浪一浪紧接着一浪咆哮着，怪吓人的。我开始不敢下去，后来在爸爸的鼓励下，我终于扑进了大海的怀抱，只是一不小心呛了一口海水，哇，好咸啊！

赵责线于散净带机诱耳减黄某抽粒争触指被例异影企只雌恶呀散胞者的业仪菌半肉勒烟麻油塔涂纲元社七迟孙防粮至茎按哥录炼寒测虑坐筒评轨妇师加谓侧办诱飞乳弱续氧剧那么垫戏声秋斜放牙伦镇什役道乔坦台分静工简墙力黎乔革铁物球介阵初啊慢护畜辩制府喊横理粮善摸格抛纳若部杨李载迹叫验腐耕赵价符听

渡错卫远纵响养门择半藏谈降永试送观富月忙委区震适孙蛋础鼓知项企歌置培堂疗边孩璃盖于次信和安态藏灌谓被枯斤彪核旧渠

我在家锻炼身体，出去旅游也是锻炼身体，还增长了知识，但健康不仅仅是运动，健康还要注意饮食的卫生和营养。我每天都叫妈妈买蔬菜给我吃。妈妈就变着花样，有时是小白菜，有时是野菜，有时又是鸡毛菜，总之不让我吃厌。我还帮着妈妈拣菜，洗菜，妈妈夸我是个懂事的孩子。

我过了一个健康的暑假，小朋友，你也想和我一样吗？你做到了吗？