某次与朋友说起什么时候最能集中精神，我们不约而同地想到了深夜。虽然说“一日之计在于晨”，早晨固然美好，却总是不能真正静下心来。

朋友说起在学校与朋友们总是显得很开心，像是什么烦恼也没有。回到家，家中没有人的时候会唉声叹气。或许这不能算是乐观和心理健康的表现，但这样说来，当自己一个人面对自己的时候，发现的才是真正的自我。

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我喜欢在深夜凌晨时分写文章，这看上去好像是“逆其道而行之”，深夜往往是人最疲惫的时候，可它也确实也是最安静的时候。窗外几乎被黑色纱布似的夜幕笼罩，隐约能瞧见几丝几缕的光投射在地面上，再加上路两旁顽强摇曳着的昏黄色路灯。家中静若无人，若是赶上水管出故障了，或许还会听到“滴答滴答”的水声——当然这也无法打破夜的宁静与祥和。就在这样的夜，坐在藤椅上，手拿一张稿纸，用笔不停地或写或画，没有人来打扰也没有什么嘈杂的声响，就自己一人，与内心交流。当然，如果你选择正儿八经地坐在桌前，伴着一盏小台灯进行创作也并非不可。

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那天和朋友吃过午饭，准备回学校，她冲我一笑，说：“你知道普通青年和文艺青年的区别在哪吗？”我笑笑，示意她继续说。她走到我前边，说：“普通青年写作文会坐在桌子旁认真写，文艺青年会站起来望望窗外，发表几句感慨然后再写。”“那我可算是文艺青年了。”说完，我笑，她亦笑。那天中午阳光好得很，透过树与树间的缝隙落下了几片光斑。我是极喜欢走在这样的阳光下的，总觉得这样暖这样美好的阳光会透过皮肤撒进血液，撒进心房。每当这个时候，就会觉得生活是无比美好的——与夜晚截然相反。

但无论是哪一种情况，哪一种感觉，都是最真实的自我，仿佛就在那一刹那间，那种内心的感受一闪而过。

在你聚精会神和自己的内心交流的时候，你就踏踏实实地活在了当下。你会感到内在能量的整合和激发，你可以学会运用这些早就埋藏在你内心的宝藏，让你的生命焕发出光彩。