1、【石头老兵建议：让自己成熟的行为台阶一】1-不要在难过时做任何决定，情绪负面时说话越少越好。2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，3.负面情绪是正常的，但自己要知道，这只是生活一小部分，在其余时间里，要尽量让情绪平稳起来。4.你没那么多观众，别那么累——杨石头

2、 难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的。

3、林宥嘉《拥有》：快乐时你不必分心想起我，难过时一定记得联络我。让我分享你的苦，带走你的优愁，我只求这样把你拥有。

4、从消极一面说，我们倾向于认为那些我们畏惧的事和那些会令人难过的事，比如丧偶、失业等等，会使我们一直闷闷不乐。

5、吃醋是因为我喜欢你，生气是因为我在乎你，发呆是因为我想你，伤心只是因为我不想失去你。是不是等我离开了，你才会感动?如果真的到了那样的一天，我还是希望你有一点点的难过，一点点的失落，一点点的想我，只要有一点点关于我的记忆就好，真的只要一点点就好。

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6、喜欢，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。我要的是可以帮我捂手，帮我拨头发，难过时让我靠在他身上的人。()猜测总能够相伴，这些，慢慢去实现并不难，彼此心安是个过程。现在我的心里充满了温暖。每天的心事，袒露在脸上，那么赤裸裸。所有的人看到了，都会微笑。

7、倘佯在流年里，没有永远的快乐，也没有永远的伤痛。累的时候记得停下来歇歇，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。我们都是红尘过客，缘来时你在我心里，缘去时让往事随风，学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你，你若不坚强，没有人会替你坚强。

8、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。

9、我不知道对话要怎么说，表情才不难过，故事要怎么写，结局才不会寂寞，我们要怎么做，爱情才会很快乐。我不清楚，为什么某些东西会让人心痛，想背着重重的背包去遥远的地方旅行，可竟找不到一个可以同程的人!

10、我真的没有多难过，可是没有你，我真的不快乐。