每逢喜事过节时，一份好心情可以给人幸福甜蜜；遇到竞争挑战时一份好心情能够让人自信乐观。

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　　一次演讲比赛，因为比赛这天恰巧是我的生日，所以心情特别好。可我在台下依然不断背诵稿子，生怕自己在台上突然忘词，看着一位位选手陆续上台，他们有的表情不自然、有的声音很小、还有的.忘词了，我很紧张，害怕犯与他们同样的错误，抓住稿子的手已经出汗了，我不断提醒自己不要忘词，虽然我知道这是徒劳。老师看见了，就一直鼓励我、安慰我。终于轮到我了，我保持着这份好心情，看到老师的笑脸，我更加自信了。我做了一个深呼吸上台了，微笑着、流利地开始演讲。我对自己的演讲很满意，因为我没有犯和他们同样的错误，并获得了理想的名次。

　　做任何事，都要保持一份好心情，这样才会事半功倍；然而没有好心情，就很有肯能会把事情弄糟糕。

　　一天下午，我和三个朋友准备合作画幅画，我却满脑子想着和妈妈吵架的事，所以心情很差。大家准备好颜料，说好谁画什么，可我一句也没听进去，其她三个人都在各画各的，不时相互提意见，而我却以此来发泄，这边瞎画画、那边瞎弄弄，大家开始还没说什么，最后也忍无可忍了：“你别弄了，好不好？”就这样原本好好的一幅画，因我的坏心情，被弄得“惨”不忍睹啊！而且还被大家骂了一顿。

　　俗话说的好：人逢喜事爽！是啊，好心情的确很重要，给自己一份好心情，生活中到处盛开艳丽的花朵；给别人一份好心情，人世间时时洒满明媚的阳光……