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在美丽的青青草原上，住着一群可爱的绵羊，有机智勇敢的喜羊羊，有活泼可爱的美羊羊，有力大无穷的沸羊羊，有乌龙发明家慢羊羊，有乌鸦嘴暖羊羊。在鬼怪森林的狼堡里住着两只狼：一只是捉不羊不甘心的灰太狼，另一只是吃不到羊不甘心的红太狼。

一天，羊村的村长让懒羊羊去值班。值班时，懒羊羊发现外面有一个鲜草蛋糕，口水直流，忍不住跑到外面去吃了，正吃的高兴呢，突然被一个大黑袋子罩住了，原来这是灰太狼的诡计。灰太狼背着懒羊羊哼着小曲回家了，懒羊羊听见灰太狼说：“老婆，今天咱们有羊排吃啦！”红太狼高兴得要命，就把懒羊羊放在烤锅上，等着吃羊排。

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这时羊村里热开了锅，议论着懒羊羊去哪儿了，聪明的喜羊羊一猜就猜出了来，懒羊羊肯定是被灰太狼捉去了。背沸羊羊说：“我们悄悄地去狼堡，到那边挖一个洞，然后把懒羊羊救回来。”大家都赞同。说干就干，它们轻手轻脚地来到狼堡旁边，挖了一个洞，懒羊羊发现了，就想钻进去逃命，可它太肥了，钻不进去，被灰太狼发现了，喜羊羊看见了，把懒羊羊的屁股狠狠用力一踹，硬是踹出去，她们一溜烟跑掉了。

回到羊村，懒羊羊感到肥胖一点也不好，就请求喜羊羊帮助自己减肥。喜羊羊说：“每天坚持围着村子跑10圈就行了。”虽然这样做很艰苦，但为了减肥只好这样做了，懒羊羊在跑第二圈的时候就开始感到不行了，第五，已经累得倒下了。这时，美羊羊走过来，懒羊羊上气不接下气地说：“美羊羊，请你教教我怎样减肥吧！”美羊羊说：“要把一日三餐改为一日一餐，而且每餐只能吃一块小包，一杯柚子茶。”懒羊羊说：“好吧！”吃晚餐的时候，懒羊羊吃了一小块面包和一杯柚子茶后，说：“我还没饱呢！”美羊羊说：“要减肥只能这样做。”懒羊羊说：“那好吧，我去睡觉了。”大伙悄悄跟在懒羊羊后面，发现懒羊羊一到自己的房间就开始偷吃零食，一齐大声喊：“懒羊羊！”懒羊羊吓了一大跳，赶紧把零食往被子里藏，可是已经来不及了，村长就把懒羊羊的零食全都没收了。

在大家的监督下，没过多久，懒羊羊就瘦了一大圈。懒羊羊说：“太好啦！我减肥成功了！”