“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是唐代诗人李绅写的诗句，为了警醒我们珍惜粮食。以前，我不会节约，不爱吃的饭菜都直接扔入垃圾桶。可自从进入三年级时，我开始节约粮食，因为我去了一个农场参观。

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我们来到农场后，就开始玩了起来。这时，从一件仓库里传来一些刺耳的声音。我立刻跑过去看，发现里，里面有许多机器，正在工作。这里的工作人员说：“这是加工麦子的机器。”看着农民伯伯一直忍受着这样的噪音，辛苦地工作着，我啧啧称赞道：“农名伯伯真辛苦啊！”所以中午吃着这些小麦制作出来的面条时，我们都吃了个精光，农民们都夸赞着我们。

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下午，我们不知不觉跑到了田野。远远望去，金黄金黄的，像撒下了许许多多发光的金子。远处可以看见几个农名正在割麦子。他们穿着一身蓝色的大衣，戴着一顶草帽，手里握着一把大镰刀，费力地挥动着。他们满头大汗，却也没有抱怨一句，继续劳动着，坚持着。

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看到这里，我们决定帮忙割麦子。我割得十分起劲，可是一个半小时后，我就累得不行了，心想：这活真累啊！手都痛了，可以想象农民伯伯们割一天有多累了。坚持到结束，一阵凉风吹来，令我们精神百倍，大家都微笑起来！回去后，我跟身边的人说了我的经历，希望他们也要珍惜粮食。

扔掉一粒米只需要一秒，但米粒得成长需要几个月，收获又需要很多人汗水，很是来之不易。我的耳边总回荡着：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”